Karcsúsító búzadara méhsejt növényi korona recept

búzadara

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 200 g közepes búzadara
  • 1 cukkini
  • 1 padlizsán
  • 1 pirospaprika
  • 1 zöldbors
  • 1 sárgarépa
  • 1 sárga sárgarépa
  • 1 narancssárga
  • 1 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Néhány korianderlevél
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 20 perc

Hámozzuk meg a sárgarépát. Mossuk meg és magozzuk meg a paprikát, majd részletezzük az összes zöldséget kockákra vagy rudakra. Préselje ki a levét a narancsból. A fokhagymagerezdeket megpucoljuk és felszeleteljük.