Karcsúsító céklaleves receptek - a blog
A levesek fogyasztása fogyókúra alatt jól ismert. Kevesebb zsír, könnyebb, jó leves, minden olyan előnnyel, amely lehetővé teszi a fogyást.
A karcsúsító program menüjében miért ne lehetne beletenni egy céklalevest ?
A könnyű céklaleves receptje ?
Hogyan főzzem a céklalevesemet, kérdezd meg magadtól. Íme két egyszerű, egyszerű és gyors recept.
Hozzávalók:
- 4 répa,
- 4 paradicsom
- 1 hagyma
- 1 liter húsleves
- Vaj
- friss tejszín vagy joghurt
- só, bors, fokhagyma
Készítmény:
- A hagymát a vaj segítségével Cookeo edényben megpirítjuk
- Öntsük bele a húslevest és forraljuk fel
- Hozzáadjuk az apróra vágott céklát, paradicsomot, sót, fokhagymát és borsot
- Pároljuk 20 percig
- Hűtsük le, majd keverjük össze egy Thermomix turmixgépben vagy Vorwerk robotban
- Adja hozzá a krémet vagy joghurtot
- Tányéron bemutatva
Könnyű céklaleves, Borscht stílusban:
Hozzávalók:
- 1 répa
- 2 fehérrépa
- 1 szíve fehér káposzta
- 2 hagyma
- 400 g marhahús
- krém vastag 15% zsír
- fokhagyma, só, bors, 1 teáskanál ecet
Készítmény:
- A kis darabokra vágott húst, a céklát és a reszelt fehér káposztát, hagymát, fokhagymát, sárgarépát és fehérrépát főzzük forrásban lévő vízben.
- Só, bors
- Főzzük 45 percig
- Az öntet során minden edényre elosztjuk a tejszínt és az ecetet, mielőtt ráöntjük a levest
- Tálaljuk forrón
Fogyjon le egy céklalevessel
Meleg vagy hideg, a céklaleves könnyű leves. Más szavakkal, figyelemre méltó karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik. A leves 100 grammjában 40 kcal van. Ez az alacsony kalóriatartalom könnyű fogyást tesz lehetővé.
Alapvetően zöldségből készült céklaleves egyáltalán nem tartalmaz zsírt, ami fontos a diéta szempontjából. A cékla olyan zöldség, amely összetételéről ismert, amely természetes cukorban gazdag, az egészségre kedvező elem. Ez a cukor nagyban hozzájárul a napi bevitt cukor természetes teljesítéséhez szénhidrátok a testedben.
A céklaleves amellett, hogy kiválóan fogyókúrás, méregtelenítő elem is. Változhat a receptjén, hogy még jobban élvezhesse ezt az ételt. Leves vagy gyümölcslé, a répa napi háromszori elfogyasztása nagyon hasznos lehet a szervezet számára.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.