Karcsúsító csirke és pácolt zöldségnyárs - Kitchendiet, a blog!

Semmi sem hasonlít ez a recept az egészséges grillezéshez !

karcsúsító

Adagonként 230 kcal.
1 adag leves 1 adag fehérje + 1 adag zöldség + 5 g zsír

Hozzávalók 4 fő részére:A nyársak számára:
- 600 g csirkemell
- 1 cukkini
- 1 pirospaprika
- 1 zöldbors
- 1 sárga paprika
- Fa nyárs

A páchoz:
- 4 teáskanál olívaolaj
- 2 kezeletlen citrom (vegye be a héját, majd a levét a 2 citromból)