Karcsúsító desszert, Andreea Monteiro ajánlásával a "Master Chef" -től
Andreea Monteiro, táplálkozási és fitnesz szakember, egy nagyon finom desszert segítségével tanítja meg, hogyan kell fogyni.
Ez egy puding, amelyet két lépésben és három mozdulattal készítenek el, és amely körmébe helyezheti az édesség iránti étvágyat, ha diétázik.
A Master Chef show döntőse, a PRO TV-től, meghívja Önt egy ízletes recept kipróbálására. Ez egy trópusi desszert, chia, kókusztej és ananász puding receptje.
Bianca Dragusanu változáson megy keresztül. Az egyedülálló terület, ahol új tetoválást szeretne készíteni
Andreea Mantea pánikban: "Nem hiszem, hogy többé hazaérek!" Az Instagramon vírussá vált videó
Most új esélye van arra, hogy 300 millió készpénzt nyerjen! Ne hagyja ki a lehetőséget, és vegyen részt a 2,5 milliárdos nyereményversenyen
Finom desszertötlet Andreea Monteirótól. Hogyan készítsünk pudingot, amellyel lefogy
sivatag a kókusztejjel és az ananásszal olyan egyszerű kombináció, csak 3 összetevővel, krémes és frissítő, hogy bárkit örömmel töltsön el.
Ez a puding reggelire, uzsonnára és desszertként egyaránt fogyasztható, és jó zsírok, rostok és negatív kalóriák kombinációjával érkezik. A fogyás folyamata reggelenként vagy harapnivalóként fogyasztható, heti 2-4 alkalommal, egyenként.
A kókusztej tejszínt ad, mivel nagyon jól értékelt összetevő a B3-vitamin, a vas, a jó zsírok, amelyek elősegítik a fogyást, és nem tartalmaznak laktózt, tartalma.
Anna Lesko, Jennifer Lopez és Maluma videójának főszereplője. Milyen helyzetben fogták el a művészt
Mennyit fogyott Cristi Borcea! Valentina Pelinel partnere szinte felismerhetetlen!
Ez szerencsés! Több mint egymilliárd lejt nyert sorsjeggyel. Három szám elég volt
A fogyás másik csodálatos összetevője az ananász, amelyet az emésztőenzimek és nagyon nagy mennyiségű rost bevitele negatív kalóriájú ételnek tekint. Testünk ugyanis több kalóriát emészt fel emésztéshez, mint amennyit ez a gyümölcs tartalmaz.
A chia magoknak erős antioxidáns hatása van, javítják az emésztést, szabályozzák a tranzitot és elősegítik a fogyást. Nagyon alacsony kalóriatartalma miatt, de nagyon magas rostbevitelének köszönhetően a chia nagymértékben növeli térfogatát, jóllakottságot és energiát biztosít. Így készítheti el az általunk javasolt desszertet Andreea Monteiro .
Hozzávalók 2 adag pudinghoz, amellyel lefogysz:
- 250 ml kókusztej (egy csésze)
- ¼ csésze chia mag
- 1 csésze friss, fagyasztott vagy konzerv ananász
- 20 ml ananászlé
Hogyan készítsük el a finom puding receptet, amellyel lefogy
Vegyen bele chia magokat kókusztejjel, időnként 20 percig kevergetve. Ezután adjuk hozzá az ananászlevet és tegyük poharakba. Az ananász keverhető vagy pudingdarabokká építhető.
Ez a puding 278 kalóriát tartalmaz és meglehetősen rostban gazdag, tápértéke ajánlott azoknak, akik diétáznak, de ideális desszertet keresnek.