Karcsúsító diéta egészség; Fogyjon le teával; A legjobb diétás teák a karcsú vonalhoz
Fogyjon le a teával - a legjobb diétás teák a karcsú alakhoz
Feladta 2007. május 7-én, a KPBaumgardt
A fogyáshoz leggyakrabban használt teafajták többnyire a roibois és a mate tea, de a nyírfa leveles tea, a zöld tea és az „egzotikus” is, mint például a zöld zab tea és a nyír leveles tea. A teaivás reggelivel kezdődhet:
A reggeli tea a kávé helyett jelentős életmódbeli változás - azok számára, akik lemondhatnak a kávéról.
„Fogyjon könnyebben a teával” az a mottó, amely szerint a pártea megfékezi az éhséget és véd a vágyakozás ellen. A hatékonyság azonban személyenként eltér, egyrészt elvarázsolják, másrészt nem veszik észre.
A zöld tea fogyás hatása valószínűleg a tartós teán alapul; a tea bizonyos mértékig elűzi a fáradtságot, éber, aktív embereknél a kalóriafogyasztás nagyobb. A zöld tea a személyes kedvencem, amikor a fogyásról van szó - de melyik tea mit tesz, az emberenként változik.
A zöld tea kellemes tulajdonsága, hogy a termoszban töltött hosszú idő után is fogyasztható (vagyis nem válik keserűvé); Ha a szokásos teáskanna adagolás túl erős az Ön számára, egyszerűen maga keverheti össze, és adhat hozzá például citromlevet. A pamutból készült „teazokni” meglehetősen csúnya, a papírszűrők valószínűleg csak ökológiailag igazolhatók.
A Pu-erh tea néha kapszula és tabletta formájában is kapható. Ez aligha felel meg a kínai filozófiának, amely a csésze erjesztett vörös tea erõsségének tulajdonítja az erõs energiát.
A többi megadja az erőt a további erőfeszítésekhez, aki ésszerűen, elmével és megértéssel tud fogyni, az figyelni fogja ezt a motivációt.
Senki sem lett karcsú a puszta teázás miatt, a fogyás során egyszerre néhány más tippet és trükköt kell használnia.
A gyógynövények sokféle fontos összetevőt és ízt tartalmaznak, amelyek az anyagcsere teához hasonlóan forró vízben oldva is élvezhetők.
Szomjoltóként a házi tea verhetetlen: kalóriamentes és kellemetlen mellékhatásoktól mentes, amelyek néha vékony sípként jelenhetnek meg kalóriamentes limonádék édesítőszer-adalékainál.
A túl sok tea nem a jóllakottságot segíti elő, hanem azt az érzést, hogy a gyomor a rekeszizomhoz nyomja; A tea ugyanolyan fontos a zsírégetés szempontjából, mint a grapefuit és a gyömbér.
A tea csak akkor fogyhat le gyorsan, ha sokat fogyaszt belőle; Ez esetemben nem a matetea esetében van; Nem alkalmas fürdő-adalékanyagként sem.
Teák a víz elvezetésére károsak az egészségre, mivel az elektrolitokat kimossák, és a trombózis kockázata nő.
Ha azonban megfelelő teát iszol a szükséges derűvel és derűvel, akkor egy csésze gyógytea stresszoldó étrendként a fogyás megfelelő terápiája.
A teát mint üdítőt legjobb, ha nem zacskóban vásároljuk (a kész teaital erősen cukrozott), hanem házi készítésű. A jeges tea receptje itt érhető el.
Egy amerikai tanulmány megerősíteni látszik a zöld tea hatékonyságát - azonban nem lehet végleges kijelentéseket tenni, hanem inkább a kutatásokat kell folytatni.
A GesundheitPro egy potsdami tanulmányból számol be:
A zöld teában található polifenol (epigallocatechin-gallát, EGCG) csökkenti az egerek testzsír-növekedését. A hatás ... az ételnek a bélben való alacsonyabb felszívódásának és a fokozott zsírégetésnek köszönhető. Ezt mutatják a Prof. Dr. által vezetett kutatócsoport új eredményei. Susanne Klaus a Potsdam Rehbrücke német emberi táplálkozási intézettől (DIfE).
Dr. Prof. körüli tudósok Susanne Klaus különféle vizsgálatokat [végzett] egérmodellen. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben kizárják a többi teakomponens hatását, a kutatók tisztított EGCG készítményt (TEAVIGOTM) használtak.
A feltűnés nélkül bemutatott készítmény gyártója a következőképpen hirdeti:
A zöld tea összes pozitív tulajdonságának kihasználása érdekében naponta legalább 4-8 csészét kell fogyasztania. ...
Az egészséges életmóddal együtt a Teavigo® új energiát és vitalitást ad Önnek, és segít abban, hogy magabiztosnak érezze magát. A Teavigo szedése azt fogja érezni, mintha valami jót tett volna magának (ami sokkal jobb, mintha semmit sem csinálna)
Azon kívül, hogy a meditáció és a testmozgás is segít az elhízásban, semmi sem szól a tea ellen.