Karcsúsító diéta egészség; Intuitív étkezés; Most karcsúan eszem ...
Intuitív étel - most karcsúan eszem ...
Feladva 2009. december 7-én, a KPBaumgardt
Át tudtam váltani a „nem diétára”. Steven Hawks intuitív étele. Pedig elég bonyolult. Ha még van néhány kabátkrumpli, és elkészítek egy adag sült burgonyát, az elég intuitív?
Esetleg sült burgonya chilivel és fokhagymával? Az a tény, hogy ezután olívaolajban sütik őket, nem tiszta megérzés, hanem tapasztalat (kóstolja meg!) És olyan „homályos gondolat”, hogy egészségesnek kell lennie.
Később tisztázhatjuk, mi legyen az „intuitív evés”. Van egy cikk a web4health-en
Sikeres fogyás diéta nélkül - intuitív étkezés radikális étrend helyett
Az intuitív étkezés hívei a testsúly szabályozásában természetes mechanizmusokra támaszkodnak, és kiegyensúlyozott étrendre törekednek az egészséges testsúly és a testfunkciók fenntartása érdekében. Ehhez azonban egészséges kapcsolatra van szükség az étellel és a saját testével is. Ha az embernek sikerül kapcsolatba lépnie a „belső vezetővel” és a fizikai szükségleteknek megfelelő jelekkel, akkor az étkezési magatartás természetesen kedvezőbb súlytartományban alakul ki.
A fogyás önmagában történik, amikor az egészséges kapcsolat fennáll önmagával, ami természetesen csak egy szép legenda az alacsony önbizalommal rendelkezők számára, és Steven Hawks egyszerűen nem törődik a lényeggel - ez nem problémája.
Radikális diéta vagy intuitív étkezés?
de határozottan nem másolat! Egyébként érdekes a web4health a „képviselőktőlBelül az intuitív étkezésről beszél. Női étrend legyen?
Nos, nekem. Akkor csinálok egyet intuitív férfi étrend
A „tudatos étkezés” valójában ide tartozik - de ez jelenleg túl kiterjedt. Csak előre: Van egy „éhségmérleg” is - izgalmas?
Tehát személy szerint szerintem az éhség nagyon érdekes jelenség ...
Például az a kérdés, miért kell egyeseknek „jóllakniuk”? Ez összefügg azzal a kérdéssel, hogy egyeseknek miért kell néha, vagy gyakrabban vagy rendszeresen inniuk. Ez tisztázható például a meseterápiában, vagy az élvezet képtelenségének „magyarázata” céljából.
Mások születésüktől kezdve intuitívan esznek, és ragaszkodnak hozzá. Azáltal, hogy nem tanulmányozzák az étrendre vonatkozó utasításokat, több idejük van arra, hogy megismerjék az értékes ételeket, és szükség esetén maguk is elkészíthessék. Vagy sütni - lásd fent