Karcsúsító diéta egészség; Retro futó Das Gesunde R; ckw; rts fut
Retro futás: A hátrafutás egészséges módja
Feladta 2011. augusztus 3-án a KPBaumgardt
Míg egyesek egyáltalán nem mozognak, mások pedig sétálni mennek a kalóriák elégetésére, ez a lehető legnagyobb mennyiségű testmozgás, van egy kis alcsoportja az erőfutóknak, akik szokatlan erőfeszítéseket tesznek: visszafelé futnak.
A Deutschland Radio riportjában többet megtudhatunk: Többek között növekszik a kalóriafogyasztás, és néha a „letört” térdek már regenerálódtak.
Az a tény, hogy visszafelé versenyek és maratonok is vannak, elengedhetetlen a versenyképes társadalomban.
Egy amerikai tanulmány nemrégiben kiderítette, hogy a lábujjainak ellenkező irányba helyezése megvédi az ízületeket és több kalóriát fogyaszt: A hatperces teszt során a visszafelé haladva az oxigénfogyasztás 20 százalékkal volt magasabb. A további kalóriafogyasztás jó 21 százalékot tett ki.
...
A jó fogyási prognózisok ellenére az ismeretlen futási stílus eddig csak keveset vonzott. A "Retros" -ba csak mintegy 150 versenyző futó tartozik Németország-szerte.
A podcastból: "12 millió kínai ember van, aki meditatív okokból hátrafelé halad ...".
Végül is ez egy szép alkalom egy cikkre a -> témáról Gyógyító séták