Tesztoszteron, maszturbáció és NoFap mítoszok és valóság - neo-férfias
A maszturbáció, a tesztoszteronszint, az absztinencia és a fizikai erő viszonya és a magömlés szabályozása körül sok mítosz, féligazság, közelítés és még durva pontatlanság is létezik. Gyakran állítják, hogy a maszturbáció csökkenti a tesztoszteron szintet. Ez a NoFap megoldás lenne arra, hogy túllépjen önmagán és gyanútlan forrásokat találjon magában. Vagy ez az absztinencia lehetővé tenné fenomenális fizikai erő fejlesztését. Igyekezzünk egy kicsit tisztábban látni ebben az egészben ...
Csökkenti a maszturbáció a tesztoszteron szintet ?
Erre a kérdésre többféle módon lehet választ adni. Rövid és nem teljesen pontos, vagy hosszabb és árnyaltabb módszer.
- A rövid válasz: nem, a maszturbáció utáni magömlés nem csökkenti a tesztoszteron szintet. Nem a szó szoros értelmében.
- A hosszabb válasz: valójában ennél valamivel bonyolultabb, és a részletekbe kell bocsátkoznunk, hogy teljes mértékben megértsük, miről beszélünk.
A maszturbáció és a szexuális kapcsolat gyakran nem ajánlott harc előtt. Babona vagy empirikus tudomány ?
Az absztinencia és a NoFap feltételezett mágikus ereje
A hagyományos kínai taoista gyakorlatban a férfiaknak azt javasolják, hogy életfontosságú erejük (Qi) megőrzése érdekében vegyenek részt szexualitásban, miközben a magömlés számát a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák. A szexuális gyakorlatnak ez a formája, a fogyasztás és az aszkézis között, az élet hagyományos egyensúlyának része, és egy speciális étrendhez hasonlóan állítólag energiát, bölcsességet és hosszú életet hoz.
Az otthonhoz közelebb Mike Tyson és Mohammed Ali is teljes absztinenciát gyakorolt a hetekben, néha hónapokban, fontos játékokhoz vezetve. Anélkül, hogy ilyen hosszúra nyúlna, sok bokszpedagógus azt ajánlja diákjainak, hogy ne harcoljanak és ne maszturbáljanak a harcot megelőző napokban.
Ezek az óvintézkedések a babonák egy formája, vagy tükrözik a biológiai valóságot? Csábító lenne ezeket csak tesótanulmánynak tekinteni, valódi alap nélkül. De számos tudományos tanulmány éppen ellenkezőleg, azt jelzi, hogy itt valóban van valami igaz ...
2001-ben az egészséges férfiaknál a maszturbáció által kiváltott orgazmusra adott endokrin válasz 3 hetes szexuális absztinencia tanulmányt követően (lásd a cikk végén a tudományos vizsgálatokra való összes hivatkozást) azt mutatta, hogy az elhúzódó szexuális absztinencia növeli az alanyok tesztoszteronszintjét. Egy másik, 2003-ban datált és A férfiak ejakulációja és a szérum tesztoszteronszint kapcsolatának kutatása azt mutatta, hogy azok a felnőtt férfiak, akik hét napon át tartózkodtak minden ejakulációtól, tesztoszteronszintjüket jelentősen megnövelték. Néhány hét absztinencia után azonban úgy tűnik, hogy a tesztoszteronszint emelkedik.
Úgy tűnik tehát, hogy bizonyos mértékig, az absztinencia hozzájárul a tesztoszteronszint növekedéséhez. Kicsi, de nagyon is valós növekedés. A tesztoszteron azonban hatással van az egyén agresszivitására és fizikai képességeire, ami megmagyarázhatja, miért javasoljuk a harcosoknak, hogy optimalizálják a szintet egy nagyobb esemény előtt.
Tesztoszteron és férfi szexualitás
A tesztoszteron a fő hormon, amely részt vesz a férfi szexualitás és a libidó szabályozásában. Ha csökken a szexuális vágy, ha erekciója kevésbé nehéz és ritkább, mint korábban, talán a tesztoszteron szintjének csökkenése van (ne ugorjon azonnal erre a következtetésre, és beszéljen - először is kezelőorvosának: más tényezők jöhetnek szóba).
De a tesztoszteron nem csak a saját vágyadra és a libidódra hat - hanem a partnereidre is. Erős jelek utalnak arra, hogy a nők fogékonyak a tesztoszteronra, és hajlamosak több olyan férfira vágyni, akik erőteljesen fel vannak ruházva ezzel.
Az egyetlen aggodalom: csak egy tengerimalac vett részt a kísérletben, ami valójában nem teszi lehetővé az eredmények extrapolálását az egész szebb nemre. De Slatcher tapasztalatai ennek ellenére komoly nyom, hogy a tesztoszteron valóban nagy szerepet játszik a fizikai csábításban.
Más tanulmányok azonban megerősítik ezt a hipotézist ...
Így a Penton-Voak kísérletben (2004) a nőstény tengerimalacoknak különböző férfiak fényképeiből összeállított kompozit portrékat mutattak be, amelyeket tesztoszteronszintjük szerint állítottak össze. Szinte egyöntetűen a tengerimalacok jobban érezték magukat a magasabb tesztoszteronszintű férfiak kompozitjai iránt.
Swaddle és Reierson (2002) tanulmánya mindezt árnyalja, néhány részletet közölve: A magas tesztoszteronszinttel rendelkező és/vagy pubertáskorban magas szintet viselő férfiak arca a hatalom és az uralom benyomását kelti. . Ezért az őket szemlélő nők nem feltétlenül tekintik aranyosnak, viszont másfelől megnyugtatónak tűnnek számukra, amikor védőik, vagy zavarónak, ha agresszív helyzetben vannak velük szemben. Mindenesetre reagálásra késztetik őket.
A magas tesztoszteron nem tesz téged aranyossá. De a nőkben hajlamos a vegyes vonzalom és félelem érzését kiváltani, amely a csábítás szempontjából jelentős előny lehet.