Karcsúsító diéta kaliforniai paprikával - sovány vagy zsíros
A paprika a sókban, vitaminokban és alkaloidokban gazdag zöldségek egyike, jótékony hatással van az emberi szervezetre. Ezen alkaloidok közül, amelyeket Dr. Donwelt C. nemrégiben fedezett fel 2004-ben, különleges hatással vannak a zsíranyagcserére. Ezért használják a paprikát a modern étrendben egyre inkább.
Menü a kaliforniai paprika diéta 1. hetére
Reggeli: a reggeli felszolgáltatása előtt egyél meg 50-60 g paprikát 2-3 csodával. A reggelinél ki kell zárnia a tojást vagy más koleszterint tartalmazó ételeket.
Reggeli: ebéd után azonnal fogyasszon 100 g kaliforniai paprikát és igyon 100 ml ásványvizet. Az ásványvíz növeli a szervezet által a zsírlerakódások szabályozásában használt egyes növényi aminosavak felszívódását.
Vacsora: Vacsora előtt igyon 100 ml tiszta vizet, majd fogyasszon 40-60 g kaliforniai paprikát. Vacsora után fogyasszon 150-200 g kaliforniai paprikát, majd igyon 150 ml sovány tejet, édesítetlenül.
Menüötlet a kaliforniai paprika diéta második hetére
Reggeli: Fogyasszon reggelire 150-200 g kaliforniai paprikát, és igyon 100 ml forrásban lévő tejet az elviselhető határértékig. Reggeli és ebéd között kerülje a gyümölcsök, édességek és aromás italok teljes fogyasztását.
Reggeli: Reggeli után egyél meg 100 g finomra vágott paprikát, majd igyál egy fél citrom levét, 150 ml ásványvízzel elkeverve. A limonádét enyhén édesíteni kell egy teáskanál cukorral vagy lehetőleg cukor nélkül. Reggeli és vacsora között ne egyen gyümölcsöt.
Vacsora: vacsora előtt fogyasszon 60-70 g paprikát, vacsora után pedig csak 50-60 g. Ezután igyon vizet, egy pohár vörösbort (70 ml), majd 100 ml ásványvizet
Ajánlások a kaliforniai paprika diéta harmadik hetére
Reggeli: Fogyasszon ébredés után 150-200 g kaliforniai paprikát, majd tartson 10 perces szünetet a tényleges reggelig. Reggeli után egyél 50-60 g kaliforniai paprikát. A reggelinek a lehető legkevesebb vörös húsban és kolbászban kell lennie, és a tejtermékekben, lehetőleg édes sajtokban gazdagnak kell lennie.
Reggeli: Igyon teát (pörkölt) reszelt paprikából ebéd előtt. Tegyen 100 g kaliforniai paprikát 250 ml vízbe és forralja 6 percig.
Hűtsük le a keveréket, majd préseljük ki egy közepes méretű citrom levét. Igyon 50 ml még forró "teát", majd menjen a tényleges reggelire. Reggeli után igyon még 50 ml-t, majd fogyasszon el 100 g nyers paprikát. Tartson csípős paprika teát vacsorára.
Vacsora: Melegítse fel az ebédnél készített teát, és igyon 70 ml-t közvetlenül vacsora előtt. Próbálja meg elkerülni mindennek egy kissé kellemetlen ízét. 15 perccel vacsora után egyél meg 100 g kaliforniai paprikát enyhén savanyú salátában, nagyon kevés citrommal.
A 3 teljes hét (21 nap) befejezése után szünetet tartson a kaliforniai paprika étrendjében 20 napig, majd folytassa az étrendet. Nyilvánvaló eredmények 5-6 hónappal a súlycsökkentési rend megismétlése után jelennek meg. A kaliforniai paprika diéta előnye, hogy 4 hónap elteltével 4-5 ilyen fordulat megismétlése után a szervezet egy bizonyos anyagcsere-rendszerbe lép, amely nem kompatibilis a gyors hizlalással.
kaliforniai paprika diéta, fogyókúra, fogyókúra
Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.