Karcsúsító diéta káposztalevessel 7kg 7 nap alatt
FOGYASZTÁSI Recept Alap zsírégető leves -
6 nagy zöld hagyma - 2 piros konzerv húslevesben - 1 nagy káposzta - 2 paprika - 1 csokor zeller levélszár - 1 kocka sűrített leves (csirke vagy marhahús)
Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal, curry-vel, petrezselyemmel vagy forró mártással.
Eheted ezt a levest, amikor csak éhes vagy. Nem ad hozzá kalóriát. Minél többet eszel, annál többet fogy. Termoszban is elmehet az irodába. Ha csak hosszú ideig ettél ilyen levest, akkor végül alultápláltságtól szenvedsz.
1. nap - a banán kivételével bármilyen gyümölcs. A görögdinnye és a dinnye kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs. Egyél csak gyümölcsöt és levest. italként: cukrozatlan tea, áfonyalé vagy víz.
2. nap - bármilyen zöldség. Egyél elegendő konzerv vagy nyers zöldséget. Próbáljon különösen zöldségféléket (például spenótot, sztíviát, csalánt stb.) Enni, kerülve a száraz babot, borsót, kukoricát. Együk meg őket a levessel. Vacsorára élvezzen vajjal sült burgonyát. Egyáltalán ne egyél gyümölcsöt.
3. nap - Egyél annyi levest, gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak akar. De nincs sült krumpli. Ha három napig evett a fentiek szerint, és nem csalt meg, akkor azt tapasztalja, hogy 2 és 3 kg között fogyott.
4. nap - banán és sovány tej. Kezeljen legfeljebb három banánt, és igyon minél több vizet. A szokásos levessel együtt. A banán sok kalóriát és szénhidrátot tartalmaz: így a tej is. De ezen a napon a szervezetnek káliumra, szénhidrátokra, fehérjére és kalciumra lesz szüksége, hogy csökkentse az édességigényt.
5. nap - marhahús és paradicsom. Ehet 250-500 gramm marhahúst és egy doboz paradicsomot húslevesben, vagy akár 6 friss paradicsomot. Próbáljon meg inni 6-8 pohár vizet ezen a napon, hogy eltávolítsa a húgysavat a testből. Egyél levest legalább naponta egyszer.
6. nap - marhahús és zöldségfélék. Egyél annyi marhahúst, amennyit csak akar (főtt vagy sült), valamint zöldséget vagy burgonyát. Egyél levest naponta legalább egyszer.
7. nap - Ben bácsi rizs, cukrozatlan gyümölcslé (szantálfa) és zöldségek.