Zóna diéta, a hírességek kedvence - Falusi Antenna
Mi a közös Sandra Bullockban, Demi Moore-ban, Sarah Jessica Parkerben és Jennifer Anistonban (kivéve a csillag státuszt)? Mindannyian azt állítják, hogy a Zóna diétát követték, hogy megőrizzék álmaik alakját.
De mit is jelent ez a diéta, mennyire egészséges a fogyás?
A kúra megalkotója, Barry Sears azt mondja, hogy örökre megszabadul a felesleges kilóktól, maximális fizikai teljesítőképességet ér el, javítja a termelékenységet és a szellemi képességeket, és emellett megszabadul az öregedés jeleitől.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a hírességek kedvence, a Zóna diétáról.
Az 1990-es években ez a terv nagyon sikeres volt a hírességek körében, és Jennifer Aniston és akkori férje, Brad Pitt lelkes rajongóknak tűnt.
Ezzel a reklámmal emberek milliói kezdték követni az étrendet, idővel ugyanolyan keresetté váltak, mint az Atkins-diéta vagy a Dukan-étrend.
Hogyan működik a zóna étrend - elmélet
Elméletileg ez azt jelenti, hogy az inzulin (a vércukorszintet szabályozó hormon) szabályozásával a testsúlyát is szabályozhatja.
Vagyis a felesleges inzulin zsírossá tesz, és egy bizonyos "terület" kiegyensúlyozásával és fenntartásával a test hatékonyan képes zsírégetésre és ezáltal fogyásra.
Legalább 2,5 - 3 kg-ról beszélünk az első két hétben, majd minden héten 1 kg-ról.
Az inzulinszint ezen szabályozásához minden étkezésnél ideális szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalmat kell tartania. Ez tulajdonképpen: alacsony szénhidrátmennyiség, sok fehérje és mérsékelt zsírtartalom.
Ugye ismerősnek hangzik? A zónás étrend nem annyira különbözik a többi divatos étrendtől, függetlenül attól, hogy elméletről beszélünk, vagy engedélyezett és tiltott ételekre hivatkozunk.