Karcsúsító és egészségügyi GYIK
Kérdések és válaszok a könyveinkkel és tippjeinkkel kapcsolatban
A fogyókúrás Biblia az alacsony szénhidráttartalmú étrend, a ketogén étrend vagy a fehérjetartalom alapján készül-e? ?
Ez egy kiegyensúlyozott étrend, amely őszintén szólva nem illik csak e kategóriák egyikébe, de leginkább az alacsony szénhidráttartalmú étrendre hasonlít.
Mi alapul az olyan könyvek elmélete, mint a Biblia, a fogyókúra ?
A Fogyás Biblia a kiegyensúlyozott étrendről szól, amely hasonló az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Különösen sok tippet és tanácsot talál az elfogyasztandó és elkerülendő ételekről.
Az általunk támogatott életmód az ortomolekuláris terápián alapul. A receptek többnyire alacsony szénhidráttartalmúak. A könyv megvásárlásával több mint 100 alacsony szénhidráttartalmú receptet kap, tiszta heti menükkel.
Jobban szeretem a papír formátumot, mint a digitális formátumot. Kaphatok nyomtatott változatot a könyvről ?
Teljesen. A kívánt verziót weboldalunk alján választhatja ki: "Digitális formátum" vagy "Papír + digitális formátum".
A Karcsúsító Biblia és a Lapos Gyomor Biblia mind nyomtatott formában elérhető.
Kattintson az alábbi linkre a vásárláshoz Karcsúsító Biblia:
A lapos hasú Bibliához kattintson ide:
Vannak-e olyan könyvek receptjei, mint a Karcsúsító Biblia 1 vagy 2 fő számára ?
Elvileg a Karcsúsító Biblia receptjei 2 főre szólnak. A legtöbb esetben a tálalás 2 átlagos étkezésre elegendő. Ha 4 főre főz, akkor duplázza meg a mennyiséget, és ha egy főre főz, akkor megfelezze.
Receptjeink egészséges termékekből állnak, de ez nem jelenti azt, hogy az ételeket mértékletesen kell fogyasztani.
Ha nagy az étvágya, kiegészítheti az ételt még néhány zöldséggel. A zöldségfélék magas rosttartalmúak, emiatt jól érzed magad és alacsony a kalóriatartalom. Tehát ne habozzon, fogyassza el tetszése szerint.
Egy másik lehetőség az, hogy egészséges snacket fogyasszon közvetlenül étkezés előtt. Az egészséges harapnivalókról több példát talál a könyvben.
Megjelennek-e a kalóriák olyan könyvekben, mint a Fogyás Biblia 1 vagy 2 fő számára ?
A könyv egyes receptjeiben szereplő kalóriák száma 2 főre vonatkozik. Ha egy ember kalóriáját szeretné kiszámítani egy receptben, akkor ezt a számot el kell osztania kettővel.
Megvásárolhatjuk a könyvét a Fnac-nál vagy könyvesboltokban? ?
Nem, a Karcsúsító Biblia kizárólag a https://sagessesante.fr/bible-minceur/ címen vásárolható meg.
Nem kapható a Fnac-nál, könyvesboltokban vagy más weboldalakon. Saját kiadónk van, és kizárólagosságot szeretnénk a webhelyünkön.
Megehetik-e a gyerekek a fogyókúrázó Biblia ételeit ?
A gyerekek problémamentesen fogyaszthatják a fogyókúrás Biblia ételeit.
Vajon követhetjük-e a fogyókúrás Bibliát, amikor vegetáriánusok vagyunk?
A Diet Bible nem 100% -ban vegetáriánus, de nagyszerű a vegetáriánusok számára. Sok recept vegetáriánus. Pontosabban: könyvem több mint 70 ételt tartalmaz hús és hal nélkül.
Szeretné cserélni a húst vagy a halat? A Súlycsökkentő Bibliában sok helyettesítőt talál. Ha olyan étvágygerjesztő ételt lát, amely húst vagy halat tartalmaz, egyszerűen helyettesítse ezeket az elemeket az alternatívák listáján szereplő ételekkel.
Ezek a helyettesítők finomak, táplálóak és nagyon sokoldalúak.
Vajon követheted-e a fogyókúrás Bibliát, amikor vegán vagy?
Könyvem vegetáriánus recepteket tartalmaz, amelyek közül több vegán. Nem tartalmaz konkrét vegán recepteket, de a vegetáriánus receptek még mindig adaptálhatók a vegánok számára.
A receptek egyszerű összetevőkből állnak, vagy gyakran olyan összetevőket igényelnek, amelyeket nehéz megtalálni ?
A receptek olcsóak és nagyon hozzáférhetőek. Az összes szükséges összetevő könnyen megtalálható a főbb szupermarketekben (Auchan, Carrefour stb.).
Nemrégiben diétázni kezdtem, és nagy étvágyam támadt. Mit tehetek ?
Ha új étrendet kezdett, akkor a testének szüksége lehet egy kis időre, hogy megszokja. Különösen, ha sok (hozzáadott) cukrot fogyasztottál.
Ha nagyon éhes, egészséges snackeket fogyaszthat, lehetőleg közvetlenül étkezés előtt vagy után.
A Súlycsökkentő Biblia hozzáférést biztosít egy bónuszhoz, 84 egészséges, kész harapnivalóval, amelyeket a szupermarketben vásárolhat.
Mit kell tenni, hogy szilárdabb legyen a lába és a feneke ?
A fenék és a lábak erősítéséhez nem csak a megfelelő étkezés a fontos, hanem a megfelelő gyakorlatok elvégzése is, amelyek karcsúbb és tónusosabb alakhoz vezetnek.
A lapos hasi Biblia hozzáférést biztosít több bónusz fejezethez, amelyek nagyszerű gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek segítenek a szilárd lábak és farizmok faragásában.
Ebben a hasi témájú könyvben nem csak recepteket talál, hanem magyarázatot is ad a karcsúbb alak + edzésprogramok minden elvére.
Mi a különbség a karcsúsító Biblia és a lapos hasú Biblia között ?
A fő különbség a Karcsúsító Biblia és a Lapos Gyomor Biblia között az, hogy a Karcsúsító Biblia egyszerű fogyásra irányul, míg a Lapos Gyomor Biblia egy kicsit tovább segíti a szilárd gyomor visszaszerzését.
A lapos hasú Biblia-módszer minden szempontból egyedülálló. Tehát akkor is elindulhat, ha nem rendelkezik a Fogyás Bibliával.
Mi a különbség a vékony és a vékony Biblia között 15 perc alatt ?
A Lean 15 perc alatt, ugyanúgy, mint a Karcsúsító Biblia, egy könyv, tele különféle fogyókúrás receptekkel. Az egyetlen különbség az, hogy a könyv összes receptjének elkészítése 15 percet vesz igénybe. Minden Mince en 15 perces étkezés gyorsan és egyszerűen elkészíthető.