Karcsúsító étkezés terhesség után; Anya, divat és szépség blog
Súly, test és étrend terhesség után
Noa augusztusban lesz 2 éves, és addig soha nem mondtam el, milyen kapcsolat van a testemmel a terhesség óta. Már elmondja, megtalálta a vonalát. Igen, de ez még nem minden. Vannak olyan dolgok, amelyek megváltoztak, amelyeket talán nem vettél észre, de amelyek mégis figyelmet érdemelnek.
Terhességem előtt körülbelül 50 kg volt a súlyom. Ez a súly plusz vagy mínusz 1 és 2 kg között változott, gyerünk, 49 és 52 kg között fogjuk mondani. Ritkán mérlegeltem magam, de mivel el kell mondanod a különböző orvosoknak, hogy terhesség alatt találkozol, ott voltam, 50 kg 1m61-re. Ez alatt a 9 hónap alatt 13 kg-ot híztam, amit nagyon gyorsan lefogytam, mivel a szülés után 2 héttel ismét normál farmerem volt. Szerencsét mondasz nekem. Igen, biztosan. Csak én több mint 13 kg-ot fogytam és végül 45 kg-ot nyomtam. Ezek csak számok, és amikor jól érzed magad, nem mindig figyelsz rájuk. Igen, de itt van, a 45 kg-mal és én biztosan túl kevesek voltunk. Azt hiszem, ez a fotó igazolhatja, igaz? Soványnak is találom magam. Olyannyira, hogy megkérdezték tőlem, hogy nem vagyok-e étvágytalan. Egyáltalán nem. Bár egyértelmű, hogy gondom volt az étellel, mivel az a fejemben, és az akkori életemben sem volt megfelelő.
A gyermekvállalás mindent felforgat, és a szoptatással azt hiszem, ez segített elolvadni, de amikor más problémák jelentkeznek, velem ez így volt. Édes ételeket mindig kihagytam, vagy csak egy igazi (és több) ételt ettem naponta. Mindig volt mentségem, és gyakran a híres "nincs időm". Igen, de itt van, a szoptatás és a baba kötelez, meg kellett kapaszkodnom.
Gyakran ettem szüleimmel, sőt néhány hétig velük éltem. Egyre jobb lett. Azonban az összes ruhám a korábbiaktól túl nagy lett, 34-re mentem. Sokkal jobb, elmondanád? Bizonyára, ha a dolgok nem mennek jól a fejedben, nem ez a megoldás, és nem találod magad szebbnek, szexibbnek vagy egyszerűen jobbnak magaddal, éppen ellenkezőleg.
Emellett még mindig van az a kissé puha bőr a gyomromon és az aszimmetrikus mellkas, ami manapság még mindig bonyolít.
Miért érdemes tehát ezekre a fogyókúrás étkezésekre menni Kitchendiet mivel egyértelműen nem kell fogynom? Nos, ez mindenekelőtt ürügy arra, hogy erről az egészről őszintén beszéljek, és mindenekelőtt azért, hogy megtanulják, hogyan kell ennének jobban. Nekem és Noának, akit még mindig szoptatok. Mert jelenleg, bár meggyógyultam, csak 47 kg vagyok, és egyértelműen, még mindig eszem bármit, mindenesetre, és kihagyom az étkezéseket. Gyakran, főleg ebédidőben, amikor egyedül eszem a babámmal, az étkezésem egy tányér tésztából áll a hét 5 napján, ennyi. Igazán kiegyensúlyozott és sokszínű, egyetértünk ...
Tehát mi az a Kitchendiet ?
Kitchendiet, ez egy program fogyókúrás étkezések otthoni fogadására, miközben dietetikus figyelemmel kíséri. Az ételeket Mauro Colagreco, két Michelin-csillagos séf készíti.
6 napig kaptam termékeket, nevezetesen reggelit, ebédet, délutáni teát és vacsorát. A 7. nap ingyenes, így étkezhetünk, mint a család többi tagja, a barátok vagy a kollégák, ha például meghívnak minket. Az ötlet nyilvánvalóan a kiegyensúlyozott étrenden marad.
Rólam inkább beszélek az élelmiszerek kiegyensúlyozása mivel mint fentebb mondtam neked, a fogyás nem kívánatos, éppen ellenkezőleg.
A támogatás
A program alatt Kitchendiet, a csoportos megbeszéléseket hetente egyszer, online csevegésben tartják, kéthetente egyszer telefonos konzultációkat tartanak dietetikusokkal, az első megrendeléshez pedig tippeket és recepteket tartalmazó útmutatót kapnak. A magam részéről megbeszéltem egy dietetikust telefonon, hogy számba vegyem a helyzetemet és ennek megfelelően alakítsam ki a programot.
Nyilvánvalóan egyértelműen közölte velem, hogy egyáltalán nincs súlyom, és a jelenlegi testsúlyom és magasságom alapján számítottam ki a testtömeg-indexemet (testtömeg-indexem), azaz 18. A BMI-m alacsonyabb. 18,5-kor a „soványságban” vagyok. doboz. Itt van, egy szó, amit bevallok, megőrjít anélkül, hogy igazán tudnám, miért.