Karcsúsító étrend ileostomiával; 1 oldal
Fogyás/diéta ileostomiával
nak,-nek biensche91 »2016.08.29., 10:18
novella: A 2016/04-es ileosztómám óta 10 kg-ot híztam, és egyre több. Szeretném, ha a súlya legalább részben csökkenne. A probléma az, hogy ha megpróbálok nem fogyasztani szénhidrátot, akkor sok folyadékot veszítek a sztóma révén. Nemrégiben este grilleztem, majd csak húst ettem zöldségekkel. Egy órán belül négyszer ki kellett ürítenem a táskát, és másnap nagyon rosszul éreztem magam a folyadékveszteség miatt.
Nem vagyok aktív és izzadt sport, ezért szeretnék, ha étrendemmel sikerülne legalább 5 kg-ot lefogynom.
Fogyás/diéta ileostomiával
nak,-nek Pippa »2016.08.29., 13:37
az ileostomiás műtétem után is végleg hízok. Előtte elég vékony voltam vastagbélgyulladástól (bár mindig is túlsúlyos voltam). Számomra az anyagcserét csak eléggé összekavarták azzal, hogy váltogatták az éhezést, majd utol akartak érni. Időbe telik, amíg a szervezet ismét normálisan működik. Legalábbis ez az én tapasztalatom.
Én sem nélkülözhetem szénhidrát nélkül - akkor az történik, amit írsz. Talán van kompromisszum a "nincs KH" vagy annál kevesebb között.
Sajnos ott nem igazán tudok segíteni, de minden sikert kívánok.
Viszlát
Fogyás/diéta ileostomiával
nak,-nek Börgi »2016.08.29., 13:53
Helló biensche,
sajnos nem tudom megmondani, hogyan kell a legjobban csinálni!
Ugyanez volt a problémám a sztómával, mindig kerestem valamit, amit ennem kellett, és mindig nem éreztem magam tele. A táska mindig tele volt. Ez minden bizonnyal a gyors emésztésnek köszönhető. Semmi sem marad tovább a gyomrodban, de gyorsan újra kicsúszik.
Ugyanez van most is a lakóautóm után. Próbálok sokat inni, de aztán futáskor olyan érzésem van, hogy "beszívja" a gyomrom, és nagyon hangosan felmordul. A férjem nevet, a fenekem pedig növekszik.
Korábban mindig dohányozni mentem, csak korlátozott mértékben segítettem, most rágógumit rágok és "állandóan éhes" vagyok.
A sport sem az én dolgom, mert a sérvem miatt sok mindent nem szabad csinálni, de megpróbálok felugrani a trambulinra. A nadrág még mindig záródik, ez egy kicsit megnyugtat.
Kipróbáltam a gyógyszertár telítési kapszuláit is, teljesen elfelejtheti! Azt mondja, hogy ha túl sokat szed, akkor székrekedés lép fel, gondoltam, nagyon jó nekem. Leveles torta, végtelen menetelés, megint valami a kukába!
Kényeztesse magát, nincs egyedül a problémával.
Valamikor egy nőnek el kell döntenie, hogy az ábrás figura kecske vagy tehén ! Számomra a tehén felé hajlik.
Börgi szenvedőtárs üdvözlete.