Karcsúsító formulák, amelyek segítenek a zsírégetésben
A Dietalia táplálkozási klinika orvosai megmutatnak néhány fogyókúrát, amelyek rekordidő alatt segítenek a zsírégetésben.
Egy-egy ponton mindannyian szeretnénk lefogyni néhány kilót. Néha a fogyás oka személyes, például jól néz ki a következő fürdőruhában vagy a következő hónap esküvőjén. Néha csak azért, hogy lehajolhassak a cipőfűzőnk megkötésére…
Sok esetben a fogyás oka orvosi: szívproblémák, magas vérnyomás, cukorbetegség stb. De mennyire szeretünk pizzát, profiterolt, sült csirkét, sajttortát, sült tojást vagy tésztát enni ...
A rendszeres étkezés ellensúlyozza a zsír felhalmozódását
Emlékszel, hogy anyáink mindig azt mondták, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése? Nos, sokan figyelmen kívül hagyjuk ezeket a dolgokat, és a reggeli étkezés elhagyásával próbáljuk csökkenteni a naponta fogyasztott kalóriákat. És tudsz valamit? A kísérletek pontosan azt mutatják, amit az anya mondott.
Az emberi test rendelkezik a zsírtermelés beindításának mechanizmusával, amely úgy tűnik, hogy a jégkorszak óta ugyanaz maradt. Ezért az emberi lény kifejlesztette az energiatárolás képességét a túléléshez mindössze 10 000 évvel ezelőtt. Ez a képesség hasznos volt, mivel hosszú éhínség volt, mivel az ételt télen nagyon nehéz megtalálni, és a testben tárolt zsír biztosítja a túléléshez szükséges hőt és energiát.
A test zsírvédő hatású önvédelmének mechanizmusa még mindig benne van a genetikai kódunkban, és akkor vált ki, amikor az étkezéseket "átugrjuk". És mivel nem vagyunk képesek az összes elfogyasztott ételt azonnal energiává alakítani, a felesleget zsírként tároljuk.
Természetes fogyókúrák, amelyek segítenek hatékonyan és tartósan fogyni
- Közepes láncú trigliceridek (MCT) olyan anyagok, amelyek segítenek a zsírégetésben. A Harvard Medical School táplálkozási és anyagcseretermékeinek laboratóriumában végzett tanulmányok sora azt mutatta, hogy az MCT-k csökkentik a zsírlerakódásokat, energiává alakítva, anélkül, hogy csökkentenék a test fehérjetartalmát. Az MCT egészséges zsír, kivonva kókuszolajból és pálmamagolajból (megvásárolható a gyógyszertárban).
- L-karnitin az anyagcseréhez nélkülözhetetlen aminosav, amelyet az MCT-vel együtt lehet használni a plusz kilók csökkentésére. Tanulmányok azt mutatják, hogy az L-karnitin fogyókúrája jelentősen csökkenti a vér zsírtartalmát, és MCT-vel kombinálva nagyon erős hatással bír.
- Q10 koenzim egy másik kiegészítő, amely fokozza az energiatermelést és ezáltal csökkenti a zsírlerakódást. A Q10 koenzimben gazdag ételek a szív, a máj, a vesék és a marhahús, de megtalálható a mogyoróban, a szójaolajban, a szardíniaban vagy a makrélában is.
- Króm-pikolinát egy ásványi anyag, amely több, mint a fogyás mellékhatások nélküli eszköze, megfelelő étrenddel és kevés mozgással. Tanulmányok azt mutatják, hogy a króm-pikolináttal és az inzulinnal együtt fogyókúrák csökkentik a testzsírt. Lassítják a vércukorszintet (szabályozzák a vércukorszintet), csökkentik a koleszterinszintet, ugyanakkor izomrostokat építenek.
A Louisiana Egyetemen végzett kísérlet során a króm-pikolinátot szedő nők 80% -kal több izomtömeget szereztek, és a mellkas, a karok és a combok jelentős tonizálásából részesültek. A króm-pikolinát megtalálható a gyógyszertárakban kapszulák vagy aeroszolok formájában (ízesítő spray).
- lipáz egy főleg a hasnyálmirigy által termelt glikoprotein (enzim), amely segíti a testet a zsírok lebontásában és a nem kívánt felhalmozódott lipidlerakódásokból történő kivonásában. Ennek az enzimnek a kellő mennyisége nélkül a zsírok stagnálnak és felhalmozódnak nemcsak nyilvánvaló helyeken (csípő, comb stb.), Hanem az artériákban is, hozzájárulva a megnövekedett koleszterinmennyiséggel az arteriosclerosis megjelenéséhez. Arterioszklerózisban, magas vérnyomásban és magas koleszterinszintű betegeknél lipázhiányt találtak.
A cikket Luminita Militaru asszony készítette , írta Dr. Frunza Alexandru és megjelent a Naturist Treatments folyóiratban