Karcsúsító jó megereszkedett fenék stratégiák és

Leeső fenék: lipomasszázsok és célzott tornaterem

A farizmok tónusának hiánya, a túlsúly vagy a bőr rugalmasságának elvesztése, és most a fenék leesik. A hang ezen a testrészén való visszaállítása érdekében: "Remusculálunk azzal, hogy a fenékeket amilyen gyorsan csak tudjuk (összehúzva, célzott gyakorlatok közben) összehúzódunk. lipomasszázs a fenék "emelésére", az elasztin termelésének fokozására a szilárdság érdekében és a "fenék alatti banán" törléséhez - tanácsolja Laurence Vallier, az Endermospa Paris 15 igazgatója és a nyirokelvezetés oktatója, www.endermospa-paris.fr. Kerüljük a túl sok ülést anélkül, hogy felállnánk, ami beszűkíti a keringést.

A tornaterem megoldása: négykézláb, fej a háttal egy vonalban, tekintet a föld felé. Belégzés közben nyújtsa vízszintesen az egyik lábát a fenék összehúzódásával. Számoljon 5 másodpercet, és lassan engedje le a lábát, még mindig egyenesen, anélkül, hogy a láb érintené a talajt. Ismételje meg a gyakorlatot 20-szor, majd változtassa meg a lábát. 3 szett (majd növeljük) minden lábhoz, hetente 2-3 alkalommal.

Nyeregtáskák: lipomasszázs és CoolSculpting

A nyeregtáskák által érintett nők 77% -a úgy véli, hogy ez megakadályozza bizonyos ruhák viselését, és 72% -uk úgy véli, hogy tőlük való megszabadulás elősegítené önbizalomnövelésüket (Forrás: OpinionWay felmérés a CoolSculpting of Zeltiq számára). A hormonok hibája (vagy hála), néhány nőnek tökéletesen sima a combja, másoknak pedig ez a híres zsírhajlat olyan jellegzetes és annyira ellenszenves.

---