Karcsúsító kúra nonglutén termékekkel kell vagy fad CSID Mi történik Doktor
Néhány olyan híresség példájára, akik követték a gluténmentes étrendet, sokan, akik karcsú alakra vágynak, elfogadják ezt a diétát, anélkül, hogy figyelembe vennék e termékek többé-kevésbé pozitív hatásait.
A gluténmentes ételek jelenléte az áruházak polcain és az agresszivitás, amellyel elősegítik őket, gyakran öntudatlan döntésekhez vezetnek, amelyek veszélyeztethetik egészségünket.
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy bár a nem gluténtermékek bizonyos esetekben hasznosak (például a vastagbélrák kezelésében), a fogyókúrás étrendben hatástalanok és felesleges kiadások, főleg, hogy nincs bizonyíték hatékonyságuk megerősítésére.
A gluténmentes termékek gyakran táplálkozás szempontjából sokkal egészségtelenebbek, mivel sok szénhidrátot, cukrot vagy kalóriát tartalmaznak.
Mi valójában a glutén?
A glutén egy olyan fehérjetípus, amely a búzában, az árpában, a rozsban és más szárított gabonákban található meg, és amely lisztérzékenységben szenvedő betegeknél (lisztérzékenység) képes lebontani az egészséges baktériumokat a vékonybélben, ami a tápanyagok elégtelen felszívódását eredményezi, amelyek szabályozzák a tranzitot. bél-.
Kinek ajánlott gluténmentes étrend?
A gluténmentes étrend foglalkozik kizárólag azok számára, akik gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvednek, Különösen a glutén intoleranciában szenvedők, és más esetekben ellenjavallt, mert ez a diéta nélkülözi a testet a rosttól, vastól, kalciumtól, riboflavintól, tiamintól, niacintól és folsavtól, amelyek az egész test harmonikus fejlődéséhez nélkülözhetetlen vegyületek.
Gluténérzékeny emberek esetében az étrend erősen ajánlott, mert még a nagyon alacsony gluténbevitel is alultápláltsághoz, hasmenéshez, irritációhoz, sőt depresszióhoz vezethet, hosszú távon a bélrák kockázatával.
Miley Cyrus, Gwyneth Paltrow és Oprah ez csak néhány a hírességek közül, akik azt állítják, hogy ezzel a diétával sikerült leadniuk a felesleges kilókat. Elősegítik azt az elképzelést, hogy a gluténtermékek étrendből való kizárásával jobban érezték magukat a bőrükben, láthatóan lefogytak, több energiájuk van és kiegyensúlyozott érzelmi állapotuk van.
Az emberek azonban nem veszik figyelembe, hogy ezek a személyiségek azért választották ezt az életmódot, mert bizonyos kezelést kellett követniük, és úgy döntöttek, hogy komoly orvosi okok nélkül feladják a glutént.
A Time folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a gluténmentes étrendet követők csak 8-12% -a érzékeny erre a vegyületre, 30% tartja fenn, mert fogyni akar, és több mint 50% szerint ez az életmód egy egészséges.