Karcsúsító kúra zöld kávéval
A zöld kávébab természetes, pörköletlen kávé. Gazdagabbak klorogénsavban, amely anyag szuggesztív módon az "elhízás ellenségének" nevezett. Ez a fő oka annak, hogy a zöld kávé étrend nagyon hatékony és csodálatos eredményeket kínál.
Számos tanulmány kimutatta, hogy naponta körülbelül 80-200 milligramm zöldkávé-kivonat szerény súlycsökkenést okoz 12 hetes időszak alatt. A zöld kávéval való karcsúsító kezelés nagyobb mennyiségű terméket és szigorú étrendet foglal magában - ez a kombináció több kiló leadását eredményezi.
Mi a diéta zöld kávéval?
Dr. Oz 100 nőnél zöld kávéval tesztelte az étrendet. A felük 400 mg zöld kávé kivonatot kapott fél órával reggeli, ebéd és vacsora előtt 2 hétig. A másik fele placebo tablettát kapott. A résztvevőknek azt mondták, hogy tartsanak normális étrendet. A zöld kávé kivonatot kapó nők körülbelül 1 kilogrammot fogyottak, míg a kontroll csoport csak a felét.
Egy másik, nemrégiben végzett, 6 hetes vizsgálatban a tesztalanyok napi 3 alkalommal 350 mg zöld kávé kivonatot kaptak, anélkül, hogy megváltoztatták volna az étrendjüket. A vizsgálat végén kiderült, hogy az alanyok körülbelül 10 kilogrammot vesztettek!
Érvek a fogyásért zöld kávéval
Annyira népszerűsítve a zöldkávéval kapcsolatos étrendet számos orvosi tanulmány vizsgálta, gondosan ellenőrizték, utána kiderült, hogy valóban működik. Az a tény, hogy nem gyors ütemben, hanem hosszú ideig fogy, és a testet nem éri tápanyaghiány, javasolja, hogy az egészséges fogyás megoldásaként alkalmazza.
A zöld kávé az anyagcsere serkentője, amely a zöldkávét tartalmazó étrendet olyan döntéssé változtatja, amely javítaná az egészséget, a közvetlen hatásokat e tekintetben érezheti a szívben, a májban, a keringésben és nem utolsó sorban. a kognitív képességek.
Érvek a zöld kávé fogyása ellen
Nem jelentettek mellékhatásokat azok körében, akik eddig zöld kávéval követték az étrendet. Fontos azonban megjegyezni, hogy a zöld kávéban a pörkölt kávéhoz hasonló mennyiségben található koffein.
A koffein álmatlanságot, idegességet és nyugtalanságot, gyomorproblémákat, hányingert, hányást, a szívverés és a légzés gyorsított ütemét stb. Nagy mennyiségű koffein fejfájást, szorongást, izgatottságot, fülzúgást és szabálytalan szívverést is okozhat.
Terhesség vagy szoptatás ideje alatt, szorongás vagy cukorbetegség esetén a diétát ne kövesse zöld kávéval. A túl hosszú gyógykezelés a csontok gyengüléséhez vezethet, mivel a koffein nagyobb mennyiségű kalcium eltávolítását okozza a vizeletben.