Karcsúsító megbirkózni az érzelmi font súlyával
Mi lenne, ha a túl gazdag étrend és a mozgásszegény életmód nem az egyetlen tényező a túlsúly szempontjából? Valóban néha nehéz szembenézni az élet bizonyos helyzeteivel, éppúgy, mint kezelni az érzelmeit, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy bosszantó módon lehessen mérlegelni a sziluettet.
Christelle Dallérac, higiénikus-természetgyógyász és a mikrotáplálkozás szakértője ajánlja fel nekünk könyvében, hogy hagyja abba a harcot, akkor is meghízik! pokolian válogatni a táplálkozással kapcsolatos meggyőződéseinket és előre kialakult elképzeléseinket, és végül kinyitni a szemünket arra, hogy mi lehet a probléma valódi szíve, nevezetesen: a mindennapi életünk kezelése, az érzelmek és a túlsúly közötti kapcsolat . Gyakorlati útmutató a súlyozás viselkedésbeli megközelítéséhez, mint az idéző előszó: "Elég a diéták!" ! "
Összpontosítson a túlsúly oszlopaira
Először a könyvben megtudhatja, hogyan lehet különböző vetélkedők segítségével meghatározni, hogy mi is pontosan a túlsúlya.