Karcsúsító neked saláták a; nyár! A Szövetség a zsidó közösség első magazinja,

A könnyedség szempontjából minden a megfelelő olajos adagolástól függ. Számoljon átlagosan 5-10 g olajat fejenként. Nem több. Ez a teáskanálnyi olaj 45 kal. Az öntet egyéb összetevői (ecet, só, bors, fűszerek) elhanyagolható kalóriának számítanak.

karcsúsító

Használja ki ezt az eszközt könnyű és eredeti ízesítők összeállításához. Finom ízű málnaecet, testesebb sherryecet vagy nagyon enyhe balzsamecet között választhat. A mustár jó adalék azok számára, akik szeretik az erős ízeket. Egyes salátákban helyettesítheti az ecetet.

Ne felejtsd el a gyógynövényeket

Változtasd az örömöket, és nyújtsd ételeidet friss fűszernövényekkel. Gyógynövényes vinaigrette készítéséhez tegyen egy csomó levelet a választott gyógynövényből a konyhai robotgép táljába, fedje le olajjal, majd turmixolja addig, amíg sima keveréket nem kap. Szűrjük le, majd ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Ez nagyon aromás vinigrettet eredményez. Ízelheti fehér húst, halat vagy akár tésztasalátát is.

Karcsúsító: könnyű szószok, mint a toll

Ha a vonalát figyeli, gondoljon zöldséges coulira (paradicsom, paprika, spárga) vagy gyümölcsre (citrom). Adjunk hozzá egy kevés ecetet vagy mustárt a fűszerezéséhez. Só, bors és. íz !

Rajongsz a joghurtokért és a fehér sajtokért? Kiváló alapanyagok könnyű fűszerek készítéséhez. Ahhoz, hogy eredeti íze és színe legyen a salátának, adjon hozzá apróra vágott vagy kevert gyógynövényeket, vagy zöldséges coulist az ízesítőjéhez.