Karcsúsító öt tipp, hogy megnyugtassa az édesség utáni vágyat

Az ősz szürkeségének visszatérésével visszatér a falatozás utáni vágy. Nekünk, lányoknak nehéz, cukorfüggők. Hogyan lehet ellenállni az édes hívásának anélkül, hogy hisztérikussá válna? Tippjeink.

Édesvágy: igyál vizet, és előzd meg a vágyaidat

Édes utáni vágy: a gyógytea
11 óra, 16 óra, azok a pillanatok, amikor úgy érzi, hogy gyomra morog, rituálékként hatnak rájuk. Ahelyett, hogy cukorkát áldoznánk édesszájú oltárunkon, eltereljük a gondolatainkat a vízforraló melegítésére. Igyon egy teát, a gyógyital, vagy akár nagy pohár vizet (egy ideig) a kis étvágyak megnyugtatására. Akkor is, ha nem vagyunk szomjasak.

Másrészt kerüljük a kávézást! A koffein növelheti az édesség utáni vágyat, minél tovább eszik. A teint inkább ajánlják, mert lassabban jut át ​​a véren.

Édes utáni vágy: a sorsdöntő pillanatok észlelése
Megértjük, a vágyaink gyakran egyszerre merülnek fel. Előre járunk nassolási vágy rágcsálnivalóval, amely csillapítja az éhségünket, mielőtt túl késő lenne. Vércukorszintünk csökkenése, amely akkor jelentkezik, amikor "éhesek vagyunk", valóban arra késztet bennünket, hogy a legkalórikusabb harapnivalókra tegyük magunkat.

---