Karcsúsító program A 6. napon folytassa a gyakorlatokat kardió lépéssel (kihívás -3 kg) • Egészségügyi kihívás

Rövid hétvégi szünet után hétfőn reggel kezdődnek újra a gyakorlatok. A programon Charlène Rioux és hölgyei felajánlják nekünk a Cardio Step-et, hogy gyorsabban égessük el a kalóriákat.

karcsúsító

Ha nincs "lépője", ne aggódjon. Charlène számos más lehetőséget kínál, különösen cementtéglával, autó kerékkel vagy egyszerűen a lépcsővel.

A Défi Santé és az Atelier des Artistes karcsúsító programjának hatodik napján észre kellett volna vennie néhány változást, köztük egy-két kilóval kevesebbet.