Karcsúsító recept 10 recept fogyókúráshoz; Karcsúsító Pro
Szereted a turmixokat? Örüljön, miközben lefogy a 10 turmix recept.
Nem szabad összetéveszteni egy egyszerű gyümölcslével, vagy akár egy turmixkal, a turmix krémes és sima állagú. Valójában a turmix gyümölcsök és/vagy zöldségek keveréke, amelyet összetörnek, majd vízzel vagy tejjel meghosszabbítják. Az étrendtől függően többféle shake létezik. De természetesen elkészítheti saját receptjeit az Ön preferenciái és ízlései szerint. Fedezze fel a karcsúsító shake recepteket, amelyek nem károsítják az étrendet vagy a fogyást. A keverőjéhez!
1. A turmix zsírt, zöld teát és ananászt éget
Az ananászhoz kapcsolódó zöld tea elősegíti a zsírégetést. Ehhez a turmixhoz szüksége lesz: 1 csésze zöld teára, 2 szelet friss ananászra, egy evőkanál zabkorpára, 1 csésze lenmagra vagy chia magra. Készítse elő a teát ízlése szerint, hagyja kihűlni a csészét, és tartalmát turmixgépbe öntse, majd adja hozzá a darabokra vágott ananászt. Ezután adjuk hozzá a zabkorpát és a magokat, és addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk.
2. Smoothie egy lapos hashoz
A turmix recept elkészítéséhez 2 friss sárgarépa, egy darab gyömbér kell eltávolítani a bőrből, egy félbevágott citrom és egy zöld alma. Ezzel az itallal feltöltheti magát vitaminokkal, de mindenekelőtt megtisztíthatja az egész bélrendszert, miközben javítja az anyagcserét.
3. Ananász karcsúsító turmix
Az ananász olyan gyümölcs, amely gyakran egyöntetű, különösen, ha édes. De mindenekelőtt bromelainban gazdag gyümölcs, egy enzim, amely képes elpusztítani a zsírokat, az A, C és E vitaminokat, miközben nagyon alacsony a kalóriatartalma. A turmix elkészítéséhez fele ananász, 6 spenótlevél, 2 szár zeller, narancs és 10 cl víz kell.
4. Sárgarépa turmix sárgarépa méregtelenítő