Karcsúsító recept Ha banánhéjat eszel a fogyásért Current Woman The MAG - Slimness Pro

Ha tudjuk, hogy a banán rostokban gazdag gyümölcs és vitaminokkal tölthető meg, akkor a banánhéj fogyókúrás erényei kevésbé ismertek ...

És igen, ha figyeled a vonaladat, vagy fogyni akarsz, és szokásod van elfogyasztani a banánhéjat, miután megette, akkor kétszer is meggondolhatod! Mert ha el akarjuk hinni, amit egy ausztrál dietetikus állít, a banánhéj valódi szövetségese lenne alakunknak.

A karcsúsító program készítője, Susie Burell egy blogbejegyzésében (és az Australian Bananas támogatásával) kifejti, hogy az ausztrál fogyasztók által évente kidobott millió tonnányi banánhéjat valóban meg lehet enni.

Több rost és vitamin, ha banánhéjat eszel

Bemutatkozik a napi receptekben: shake, sült banán vagy curry, a banán bőre érdekes módon növelné a készítmény tápanyag-bevitelét és rosttartalmát.

"Általános rosttartalma legalább 10% -kal nő, mivel a banánhéj sok élelmi rostot tartalmaz, majdnem 20% -kal több B6-vitamint és majdnem 20% -kal több C-vitamint kap, és növeli a kálium-hozzájárulást és a magnéziumot is." - mondja Susie Burell.

---