Karcsúsító recept - Tőkehal karaj gyümölccsel
Egyszerű recept elkészítéséhez, nagyon eredeti narancs- és passiógyümölcs-mártással.
Itt endívia kíséretében kínálják, de szabadon cserélheti ezt a zöldséget másra: a sárgarépa nagyon jól fog teljesíteni.
Gyakorlati információk
Hozzávalók
A halak esetében:
4 tőkehalfilé, 3 passiógyümölcs, 3 gyümölcslé narancs, olívaolaj, só, frissen őrölt bors, 1 ek. hogy s. kukoricakeményítő szintje.
Támogatásért:
8 endívia, 3 passiógyümölcs, 3 gyümölcslé narancs.
Karcsúsító receptjavaslatok
A tartalmasabb étkezéshez ezt a receptet burgonya chips vagy quinoa palacsintával tálalhatja.
Ha kedveli az édes és sós recepteket, akkor kipróbálhatja a narancsos halreceptünket is, vagy variálhatja a tőkehalat mogyorókéregben.