Karcsúsító termékek, csodamódszerek: vigyázzon a csalásokra!
A nyár gyorsan közeledik, és mint minden évben, rengeteg „Karcsúsító” termékek és az úgynevezett „csoda” módszerek jelennek meg. Fehérjeporok, „zsírégető” kapszulák, gyógyteák és más lapos hasi krémek ... Mindezek biztosítják a felesleges kilók gyors fogyását és eltűnését, néha alvás közben is! Csak azt ! Csábító ígéretek ... az a csalás csalás! Igen, hazudnak nekünk! És fanyelv nélkül elmondom véleményemet ezekről az ún "Varázsporok".
Emlékszel gyorsan karcsúra? Az undorító shakerek a 90-es években inni? Az ígéret egyértelmű volt: gyorsan karcsú = gyorsan fogyni. Már eladták ezt a végső küldetést, amely a nyár közeledtével minden évben visszajön: fogyni bármi áron és ujjheggyel !
De a gyors fogyás nem triviális. Ez már hosszú távon drasztikus és tarthatatlan rendszert feltételez. És akkor hol van a móka? hol vannak az aromák egy étkezésben, amely fehéres porból áll, amelyet vízben hígítanak? Világos, hogy sehol! Főleg, hogy ez a fajta "étkezés" frusztráló, és önmagad megfosztása mindig megtérül. Beleesünk. Pillanatok alatt visszanyerjük a leadott fontokat, még újakat is örömmel fogadunk ... A híres „yoyo-effektus” szól hozzád ?
Mindenhol halljuk, ennek ellenére ez az állítás teljesen megalapozatlan! Egyetlen étel sem égeti közvetlenül a zsírt. Ez helytelen elnevezés. Valójában a "zsírégetőknek" nevezett ételek hatnak az anyagcserére. Hogyan? "Vagy" Mi? A hőtermelés növelésével a testben. Ez a művelet segíti a testet több zsírégetésben nyugalomban. De a valóságban az ígért karcsúsító hatások csak nagyon erős termékfogyasztás mellett jelentkeznek. Messze meghaladja azt, amit a test tolerál. Itt beszélhetünk visszaéléses ígéretekről, sok fogyasztói szövetség által elítélt csalások.
És ez anélkül, hogy számolnánk e fogyókúrás termékek összetételét. Igazából ? Hashajtók! Tehát igen, ha a napot a fürdőszobában tölti, hatékonyan megkönnyíti a mérleget, de teljesen katasztrofális a test számára, amely súlyos só- és esszenciális ásványi anyagoktól szenved. Ennek eredményeként nem veszít zsírból, de megszünteti a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat. Tévedés !
Először is, a kalória táplálkozási szempontból nem feltétlenül ér meg egy másik kalóriát. Hadd magyarázzam el: 200 kalória quinoa nem ugyanazokkal az előnyökkel jár, mint 200 kalória egy diétás cukorkában. És mégis ugyanaz a szám! Igen, kivéve, hogy a quinoa fehérjét, rostot és vitaminokat biztosít a testének, míg a cukorkának - azon kívül, hogy vércukorszint-emelkedést okozna - semmilyen tápértéke nincs. Ezeket üres kalóriáknak nevezzük. Röviden, Az, hogy papíron kevésbé kalóriatartalmú, még nem jelenti azt, hogy egészségesebb. A kalóriavadászat tiszta marketing, ne tévesszen meg !
Aztán azzal, hogy mindenáron csökkenteni akarja a kalóriákat, befolyásolja az anyagcseréjét is, amelyet gyengít. A napi adag csökkentésével, önmagának korlátozásával rossz üzenetet küld testének, hogy energiát takarít meg és még kevesebb kalóriát tárol. Ennek eredményeként a teste kevesebb zsírt éget nyugalomban. És amint abbahagyja a diétát, az anyagcseréje alacsonyabb, miközben a teste elraktározódik, hátha ismét étkezési hiány éri. Visszatérünk a yoyo effektushoz !
Tehát a legfontosabb az anyagcsere fokozása. Ezért nem titok: költöznünk kell ! Igen, a fogyás nem úgy történik, hogy egy kanapén marad, hogy lenyelje a kapszulákat vagy a dobozokat. Azáltal, hogy rendszeresen mozog az izomépítés érdekében! Minél több izom van, annál több zsír ég az anyagcseréje, még nyugalomban is. Akkor meg kell etetni velük ezeket az izmokat! És ott kezdődik a tányéron, valódi élelemmel, amelyet rágni, beleharapni. Minél többet rágsz, annál gyorsabban leszel tele.
Fogyasztó vagy lenyelhető fogyókúrás termékekkel azonban az agy a bevitt kalóriák ellenére sem veszi észre, hogy eszünk. Ezért továbbra is éhségjelzéseket küld, hogy ösztönözze az igazi, valóban szilárd ételek fogyasztását. Ez alattomosan az étel iránti rögeszméhez és mély kellemetlenséghez vezet, amely mindig az éhesség bűnösségéhez kapcsolódik.
Számoljon havonta 200 és 300 eurót egy karcsúsító dobozért, 35 eurót egy csomag teaért vagy akár 100 eurót 15 dobozos étkezésért… vagyonba kerül! Sokkal drágább, mint ha nyers, szezonális termékeket fogyaszt, amelyeket maga főzött !
A pénztárcán túl pedig mindenekelőtt az egészsége fizet magas árat. Ezeknek a termékeknek az összetétele sok kívánnivalót hagy maga után: cukrok, aszpartám, édesítőszerek, adalékanyagok, tartósítószerek ... Már nem vagyunk az egészséges regiszterben! Azon kívül, aki nem követte volna a CUKOR DETOX és aki szerint az aszpartám nagyszerű, tudja, hogy ez a molekula folyékony formában instabil. Azonban széles körben használják „könnyű” italokban és üdítőkben ... Keresse meg a hibát ... Rosszabb esetben mérgezővé válik 30 fok felett ! Tehát hagytam, hogy elképzelje, mi történik a testében 37 fokos hőmérsékleten ... Vegye figyelembe, hogy egyes termékeket veszélyességük miatt még kivontak a piacról. Ez a helyzet pajzsmirigy kivonatok, hosszú 1. szám a fogyás piacán, akiknek mellékhatásai önmagukért beszélnek: hőhullámok, szívdobogás, idegesség…. Vagyis !