Karcsúsító, természetesen a m által; Vital Axe módszer
Karcsúsító, természetesen Ax Vital módszerrel
Jönnek az ünnepek. A tél alatt alattomosan felhalmozott fontok hirtelen nagy jelentőséget kapnak, amikor először felpróbálják a nyári ruhákat. Mit kell tenni ? Melyik csoda étrendet válasszuk? Hogyan lehet elveszíteni a felesleges kilókat anélkül, hogy kockázatot vállalna egészségre, és drasztikus korlátozások nélkül, amelyeket pszichológiailag nehéz vállalni, különösen stressz idején? Ezt a kérdést sok beteg (és beteg) teszi fel nekem, és tapasztalataim alapján egyszerű, logikus, fiziológiai és nem túl korlátozó megoldást tudtam kidolgozni és javaslatot tenni. Arról van szó, hogy az ősi étrendet kombinálják az ürítő és stresszellenes fitoterápiával, valamint egy kis testmozgással, amelyek mind az egészséges életmódhoz kapcsolódnak, könnyen követhetők, nagy akarati erőfeszítések nélkül. Természetes és kíméletes fogyás, majd egészséges testsúly fenntartása akkor lehetséges, ha betartja az egészség egyszerű szabályait és az élvezetet és az élvezetet.
Írta: Guy Roulier
Hízunk, mert túl sok ételt vagy kalóriában gazdag anyagot szívunk fel (kivéve a genetikai hajlamot és az orvosi aggodalomra okot adó anyagcserebetegségeket). A testmozgás nem okoz fogyást, de az egész testet felkelti, aktiválja a keringést, kalóriát éget, az izzadság révén lehetővé teszi az anyagcsere-hulladék eltávolítását. A legrosszabb a nassolás, a fogyasztói társadalmak kiváltsága, ahol már kora gyermekkortól kezdve rengeteg kérés van (édességek, cukrászda, péksütemények, csokoládé, cukros üdítők). Az oktatásnak szigorúnak kell lennie ezen a területen, és a szülők felelőssége nagy a gyermek táplálkozási nevelésében. A jó szokásokat már kora gyermekkorban megtanulják, és akkor nehéz helyrehozni a helyzetet.
Mindegyiknek a saját földje
A túlsúly a temperamentumtól (tereptől) függően nem azonos módon tapasztalható. Vannak, akik különösebb erőfeszítés nélkül könnyen elveszíthetnek néhány kilót egy hónap alatt, mások 100 g-ot veszítenek. Ezért szükség lesz a rendszer egyéni terep szerinti individualizálására. Szinte minden fogyókúrás étrend hosszú távon nem hatékony, mert nem neveli a testet és az elmét. Ezért kudarcra vannak ítélve. Csak változatos, kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend, rendszeres testmozgás kíséretében teszi lehetővé számunkra, hogy temperamentumunknak megfelelően ideális súlytartományban maradjunk.
Az ősdiéta
A legjobb étrend az, amely évezredekig lehetővé tette az emberi fajok életben maradását. Őseinket az őskorban, a mezőgazdaság fejlődése előtt, 9000 évvel ezelőtt követték. Előnye, hogy könnyen érthető, könnyen alkalmazható, nem kötelező, finom, mert ezáltal újra felfedezhetjük az ételek igazi ízét, és mindenekelőtt az egészségünkre és az alakunkra is jót tesz. Nem csak lehetővé teszi számunkra a szövetek "zsírtalanítását", hanem emellett regenerálja ideg- és agysejtjeinket, megtisztítja szerveinket és artériáinkat. Ez az, amelyet minden tavasszal és nyáron sikeresen alkalmazok, hogy elveszítsem a tél folyamán felhalmozott 3-4 kilogrammot, és újra kezdjem az évet egy megtisztított, könnyített és élénkített szervezeten. További előny és nem utolsó sorban: ez a diéta nem okoz hiányt, mert tökéletesen kiegyensúlyozott, ráadásul hipervitaminált és hipermineralizált, ami ráadásul az oszteoporózis és az öregedés megelőzésének keretei közé tartozik. Ki mondja jobban? Olvassa el az ősdiétáról és az ételintoleranciáról szóló cikket: http://www.naturemania.com/naturo/conseilsante/intolerance.html
Az Ax Vital étrend. Tippek a természetes fogyáshoz.
Nem arról van szó, hogy néhány hétig vagy hónapig diétázni akarna, hanem arról, hogy valóban rehabilitálja étkezési szokásait. Az egyetlen megoldás az, ha szisztematikusan és indokoltan, stressz és bűntudat nélkül tisztában van étrendjével és gyermekei étrendjével. Időnként rándulásokat végezhetünk káros következmények nélkül (hetente egyszer).