Karcsúsító tipp Nr. 2 - Kerülje az újratöltést - Zou menük a kertből a tányérig

2. karcsúsító tipp - Kerülje az újratöltést -

Csökkentette a tányér méretét, de még mindig küzd, hogy ne töltse újra. Igaz, hogy az asztalon lévő, könnyen megközelíthető ételek csábítóak. Még néha tarthatatlan is, vegyen egy kis villát, amelyet nem látunk és nem is ismerünk az edényben.

ÁLLJON MEG. Könnyű azt mondani, hogy elmondja. De nem, semmi sem lehet egyszerűbb: ne hagyja tovább az edényeket az asztalon.

Észrevette, hogy az étteremben a tányérhoz szorul. Tehát képzeld el, hogy letettük az edényt, és segítesz benne. Mit gondolna, mennyit nyelne le, egy tányér megfelelője? Nem, nem, nem, amikor "kapzsik" vagyunk, hajlamosak vagyunk elengedni magunkat, amíg a gyomor fel nem robban. Röviden: a CATA.

---