Karcsúsító után; s az m; nopause
Menopauza után fogyókúra
Thalasso jót tesz a morálnak és a testnek !
A thalasso központok a karcsúsításra vagy a sportra koncentrálnak. Mindkét esetben ezek a programok lehetőséget kínálhatnak arra, hogy motiválják magukat egy új egészséges életmód megtalálásában. Ami a fogyókúrát illeti, a nyújtott kezelések a toxinok eltávolítását, a narancsbőr elvezetését és a vízvisszatartás csökkentését szolgálják. Hidroterápia kíséretében újra aktiválják a vért és a nyirokkeringést. A sport oldalon a tevékenységek gyakran aquagym órák, nagyon élénkítőek és nagyon kíméletesek. Mi készteti arra, hogy újra elkezdjük a sportot !
Egyes központok diétás részt is vesznek a karcsúsító programjukba. Nagyon hasznos arra, hogy megtanítson étrendjének beállítására, amikor hazatér.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen
Lehetőleg kövesse magát háziorvos, táplálkozási vagy dietetikus szakember előtt, mielőtt elkezdene változtatni étrendjén. Valójában fontos tudni, hogy az ételek mit nyújtanak a szervezetnek a hibák és különösen a hiányok elkerülése érdekében (különösen a kalciumban és a fehérjében).
Összességében tanácsos a kevésbé zsíros, édes és sós termékeket választani. Az elkészített ételeken kívül a sütik. túl kifinomult. Helló vitaminokban gazdag gyümölcsök és zöldségek. Segítenek a koleszterin elleni küzdelemben is. Ezeket a rostokat teljes kiőrlésű anyagokban is megtalálja. Megtudhatja azt is, hogyan lehet étlapjaiba bevinni az idegsejtek és az emlékezet megfelelő működéséhez fontos, zsírsavakban (omega-3) gazdag növényi zsírokat.