Karcsúvá teszi a jóga?

Lucile, szerinted a jóga karcsúbbá tesz? Mert látom az Instagramon ezeket a nőket, akik jógáznak és szuper soványak. Álomra késztet ! Annak ellenére, hogy az elején nem vagyok nagy rajongója a jógának, készen állok rá, hogy megadjam! Mennyi ideig tart a gyakorlat és milyen típusú jóga lehet a megfelelő számomra? Tudva, hogy 1m67 és 65kg vagyok. Köszönjük a választ ! És jól sikerült a blogodért ! Roxane.

Remek kérdés ! Igaz, hogy a YouTube és az Instagram segítségével most hihetetlenül vékony, karcsú és rugalmas lányok fotói és videói vannak bennünk, akik naplementék, strandok előtt pózolnak, hogy meghaljanak ...

Tehát két válasz van.

Már a jóga húzódik. Nyújtson, nyújtson, nyújtson újra és újra. A nyújtás pedig remekül nyújtja az alakját. Nem értem, hogy a nyújtó osztály annyira kikerültek a tornateremek menetrendjéből. A nyújtás a fitt test kulcsa és a harmonikus sziluett. Mivel az izmok nem rövidülnek és nem olyan alakúak, mint egy labda. Azáltal, hogy hajlékonyak, átnyúlnak az egész végtagon, amelyet fednek.

Akkor nem a jóga testtartás teszi karcsúvá. De nagyon rendszeres gyakorlása lehetővé teszi a mentális jóga olyan szintjét, amely sokkal több lehet testével és szükségleteivel kapcsolatban.

Hadd magyarázzam ! A sport önmagában nem okoz fogyást. Legyen szó futásról, táncról, lovaglásról, fitneszről, jógáról ... De ez a kombináció sport + kiegyensúlyozott étrend amely lehetővé teszi a skálán való felszállást. Kövess engem ?

Az egyetlen gond az, hogy a sport éhessé tesz, és meg kell tanulnia kezelni ezt az érzést ne falatozzon vagy lenyeljen extravagáns mennyiségeket a munkamenet után.

---