Karcsúvá teszlek
Az a filozófia, hogy karcsúvá teszlek
Több mint 2000 diéta létezik - és ezek egyike sem működik! Szerint szerző és hipnotizőr Paul McKenna. Filozófiája: Nem az ételről, hanem a pszichológiáról és a viselkedésről szól. A McKenna módszerrel azt fogyaszthat, amit szeretne, és továbbra is fogynia kell. Ez működik az ő négyesével Karcsúvá teszlek Szabályoz:
- Ha éhes, akkor enni kell. Ellenkező esetben a test túlélési módra vált. Rövid távon fogy, de hosszú távon nem.
- Ha eszel, akkor azt kell enned, amit szeretnél, és nem azt, amit gondolsz. Mert - McKenna szerint - amint egy ételt tiltanak, a vágy annyira megnő, hogy a gondolatok csak körülötte forognak.
- Ha eszel, akkor tudatosan kell enned. A túlsúlyos emberek többsége elköveti azt a hibát, hogy túl gyorsan eszik, hogy a test a lehető leggyorsabban szabadítsa fel a boldogsághormonokat. Az étkezés a televízió vagy a számítógép előtt tabutéma, mert különben elvonja a figyelmét, és nem veszi észre, ha jóllakott.
- Ha úgy gondolja, hogy jóllakott, hagyja abba az evést. Megint csak akkor működik, ha lassan eszel.
Paul McKenna olyan sztárokat tanácsolt, mint Robbie Williams, David Bowie és Sarah Ferguson. Karcsúvá teszlek célja a tudat megváltozása, szemben az étrend teljes megváltoztatásával.
A fogyás révén karcsúvá teszlek
Karcsúvá teszlek tartós fogyást ígér mindaddig, amíg betartja a szabályokat, és azt mondják, hogy kivételes sikeraránya 72 százalék. A fenti videóban egy nő osztja meg pozitívumait tapasztalat.
Ezt mondják a táplálkozási szakértők:
A Konsument osztrák fogyasztóvédelmi magazin bírálta Karcsúvá teszlek, hogy a módszer hiányzik az egészséges táplálkozásról. Ehelyett McKenna számos állítása nem biztonságos információkon alapul.