kardió; New Start Gym Fitness terem
Aerobik terem program
A tanfolyamokat Raluca Babaligea - kettős világbajnok - tartja. Szoba csak lányoknak!
| Hónapok | 19:00 - 20:00 | Lépés + küzdelem + hasizom |
| kedd | 18:00 - 19:00 | Teljes edzés + absz |
| szerda | 19:00 - 20:00 | Teljes edzés + Tae Boo + Abs |
| csütörtök | 18:00 - 19:00 | Lépés + Fenék + Abs |
| péntek | 19:00 - 20:00 | Bot edzés + kardio + hasizom |
Maradj fit
aerobik edzőinkkel
Az aerob testmozgás segíthet a fogyásban, jobban bírja a stresszt, erősítheti immunrendszerét és csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát.
Az aerobik tetőtől talpig javíthatja az összes testfunkciót, és egészségesebbnek és boldogabbnak érezheti magát.
Az aerobik pozitív módon stimulálja a szívedet - amely egyben izom is -, és segít abban, hogy erősebb és hatékonyabb legyen.
Ez jótékony hatással van a pszichére is. Az egész test számára előnyös az ilyen típusú gyakorlatok gyakorlása.