Kardiovaszkuláris edzés INJOY Syrau INJOY Syrau
Védje egészségét célzott testmozgással és izommegőrzéssel. Speciálisan képzett oktatócsoportunk segít megőrizni és növelni fizikai jólétét.
Megfelelő és hatékony edzési lehetőségekkel rendelkezünk ahhoz, hogy kezdőknek és ambiciózus amatőr sportolóknak egyaránt személyes fitnesz- és egészségprogramot kínálhassunk.
Minden tag kap fitneszprogramot sporttudósainktól, az állapotfelmérés alapján, a célzott izomedzés és a teljesítményalapú kardiovaszkuláris edzés megfelelő kombinációjával.
Cardiovascula
A rendszeres állóképességi edzés megadja a mindennapi élethez szükséges teljesítményt és koncentrációt.
INJOY képzési kör
Az új állóképességi kör egy edzésforma, amelyet a legújabb tudományos eredmények alapján fejlesztettek ki, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Gyakran gyengének és fáradtnak érzik magukat?
Könnyű megterheléssel gyorsan elfogy a lélegzete?
Csökkenteni szeretné a stresszt és növelni a teljesítményét a mindennapi életben és a munkahelyen?
Képzelje el, ha létezne - egy „tabletta”, amelyet mindenki megengedhet magának, és amelynek számos pozitív hatása van. Hatások, például:
- a szív- és érrendszer teljesítményének javítása
- hosszabb élettartam, a szívinfarktus és a stroke kockázatának csökkentése révén
- csökkent tumor kockázat
- javult a memória teljesítménye
- zsír- és súlycsökkentés
Mellékhatások: a közérzet és a hangulat javulása, a stressz és a harag csökkentése.
Nem létezik? De! Van ez a "tabletta" "egészségorientált fitnesz edzés" formájában. Csak annyit kell tennie, hogy egy heti legalább 60 perces edzést végezzen. Figyeljen a szívére, mert az egészségorientált kardiovaszkuláris edzés erősítheti a szív munkáját.
INJOY KÉPZÉSI KÖR
10 erő- és állóképességi gépet intenzíven edzenek kétszer, 52 percen belül. A képzés akár 30% -kal hatékonyabb, mint a hagyományos edzésmódszerek.
Az előnyök a hagyományos edzéssel szemben:
Fit egy chip
Az eszközök személyes beállításait és az edzés sikereit chipkártyára menti.
Fokozott zsíranyagcsere
Az intenzív edzés miatt a zsírpárnák 48 órával az edzés után megolvadnak. Egészségesen fogysz!
Az izmok egészségessé tesznek
Az edzett test nemcsak jobban néz ki, hanem az egész szervezetre is pozitívan hat. Az izmok biztosítják a hatékony zsírvesztést és stabilizálják egészségünket, bármilyen életkorban!
Több kitartást a mindennapi életben
Az áramköri edzés erősíti a szív- és érrendszert, és könnyedén elsajátítja a mindennapi élet stresszeit