Karfiol paradicsommártással - étel szénhidrát nélkül

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

Tisztítsa meg a karfiolt és vágja virágokra. Főzzük forrásban lévő sós vízben 10-15 percig, amíg al dente. Lecsepegtetjük és tepsibe tesszük.

Öntsön forró vizet a paradicsomra, hámozza meg és kockára vágja.

Apróra vágjuk a hagymát, és forró olívaolajon áttetszővé pároljuk. Adjunk hozzá paradicsomot és pároljuk meg. Hozzáadjuk a paradicsomot és a húslevest. Keverjünk hozzá paprikaport és gyógynövényeket, és közepes lángon főzzük kb. Keverje hozzá a krémet, sóval és borssal ízesítse.

Öntsön paradicsomszószt a karfiolra. A tetejére parmezánt és ementáli sajtot szórunk, és a sütőben kb. 15 percig sütjük.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---