Karlie Kloss EZ a karcsú titka! •
Természetesen Karlie Kloss modell jó génekkel rendelkezik. De karcsú titka egyben különleges diéta is, ahogy az Instagramon elárulja.
Az 1,80 méter magas Karlie Kloss szupermodellnek nem kell aggódnia az alakja miatt - minden egyszerűen jobban eloszlik. Emellett természetesen van egy karcsú testalkat és egy különösen fegyelmezett életmód: "Minden nap egy órát sportolok - pilates, boksz, nyújtás és futás, hogy valóban minden izomcsoportot edzenek és meghatározzanak."
Karcsú alakja megőrzése érdekében a gyönyörű szőke egy különösen fegyelmezett étkezési tervre is támaszkodik - amely az egészségtelen összeomlási diétákkal ellentétben valójában kiegyensúlyozott.
Ezért szolgáljuk Önnek Karlie Kloss menüjét, amelyet a szupermodell most közzétett az Instagramon, ajánlással:
REGGELI. Karlie Kloss vagy egy jó adag egészséges omega-3 zsírral és fehérjével kezdi a napot: lazac, rántotta és avokádó - az egyik leginkább kiegyensúlyozott reggeli lehetőség. A szénhidrátok ritkán kerülnek az asztalra, és amikor vannak, gyümölcs vagy méz formájában vannak. A palacsintát búzamentes és gluténmentes változatban tálalják a tányérra gyümölcsökkel kombinálva. Ennek az étrendnek az előnye: a vércukorszint csak lassan emelkedik, hosszabb ideig marad teljes, és így elkerülheti az egészségtelen étvágyat.
AZ ELEKTROMOS UTÁN. Ahhoz, hogy egészséges találkozót kapjon a fontos találkozók előtt, Karlie Kloss a coffee-2-go-t egy frissen megkevert matchával helyettesíti. A japán zöld tea por igazi felvétel, de nem éri el a gyomrot, mint a koffein.
AZ EBÉD. Zöldségek minden fajtában és lehetőleg „nyersek”, például cukkinis tésztaként. Ezenkívül a modell a sovány fehérjét tofu, valamint egészséges zsírok és gyógynövények formájában ötvözi - és csak ritkán szénhidrátokat.
AZ UTÁNI UTÁN. Egészségtelen fehér zsemle vagy csokoládé helyett Karlie Kloss inkább egy smoothie tálat kínál chia maggal és friss gyümölcsökkel, ha éhes vagy.
A VACSORA. Karlie Kloss a nap utolsó étkezését 18 óra előtt fogyasztja el. A vacsora nem feltétlenül tölt el, hanem egy kiadós levesből áll csirkével és zöldségekkel - vagy fehérje hal formájában. Szereti a nyers halat sushiként és savanyított gyömbérrel együtt. Minden ételhez rengeteg zöldség van. Karlie napi legalább 3 liter vizet iszik. De élvezzen egy sört este.