Kása a mikrohullámú sütőben - a pelyhek főzésének egyszerű receptje; zab - A fitnesz elmélete

Bárhol láthatja, a zabkása (zabpehelyből készült) lett a nagy egészséges reggeli trend. Miért? Mivel ez a lehető legjobb választás a reggeli keményítőtartalmú ételek tekintetében (ha kétségei vannak a tökéletes egészséges reggelije elkészítésével kapcsolatban, itt van!): A zabpehely rostokban gazdag (ami nagyon jó a szállításhoz), könnyen emészthető és lassú energiaforrás, amely egész reggel használható (ellentétben az ipari gabonafélékkel, tele fehér cukorral, amelyek sok kalóriát és szénhidrátot szolgáltatnak anélkül, hogy a testet használnák.)