Kate Beckinsale a hét 6 napján az edzőterembe fut
imago images/ZUMA Press
Kate Beckinsale vérvizsgálattal esküszik az egészsége érdekében. A 46 éves színésznőt sok nő irigyli alakja miatt - nem csoda, hiszen rengeteg kemény munka áll mögötte.
Kate azonban nem önkényes étrendet követ, hanem rendszeresen megvizsgálja a vérét annak érdekében, hogy az eredmények alapján egy speciális táplálkozási tervet készítsen. "Anélkül, hogy vérrel dolgozna, szó szerint csukott szemmel dobja a dartsot a célpontba" - mondja személyi edzője, Brad Siskind. "Feltár minden igazságot, majd létrehozhatunk egy edzésprogramot, hogy elérjük a kliens kívánt megjelenését."
imago images/ZUMA Press
Teljes test edzés
Az „Underworld” színésznő két évig dolgozott Braddal. Az 'OK!' Magazinnak adott interjúban a fitneszguru elárulja, hogy Kate mindig mindent megad, hogy teste formában maradjon. - Az edzőteremben fenekét ledolgozza. Nagyon koncentrált az edzés során, és készen áll a teljes gázadásra. Remek ritmusunk van, és az óra csak repül. Nagyon megkönnyíti a munkámat ”- lelkesedik.
A szépség edzése minden nap egy órán át, a hét hat napján. „Teljes testű edzést végzünk, amely a felsőtestet és az alsó testet is edzi, így a vér folyamatosan áramlik az egész testben. Ez a fajta testgyakorlat égeti el a legtöbb kalóriát ”- mondja Brad.