Kate Middleton Diéta és edzés
Kate Middleton, Cambridge hercegnője és Vilmos herceg felesége, aki második a brit trónon, világszerte híres szépségéről. Annak ellenére, hogy alig több mint egy éve megszülte fiát, George herceget, még mindig csodálatosan néz ki. Fantasztikus alakja, csodálatos hosszú lábai vannak, és nem is beszélve arról a tényről, hogy ő is nagyon hihetetlen. Mindig kint van-e és részt vesz-e királyi elkötelezettségekben, és akik részt vesznek olyan kérdésekben, akik imádkoznak, hogy kérdéseket tegyenek fel, ha talál időt a Földön, hogy ilyen jól nézzen ki? Igen, úgy tűnik, Kate Middletonnak minden megvan. Másoknak nem biztos, hogy szerencsés házasságot kötniük az élet igazi hercegéhez, de néhány tippet megfogadhatunk a brit szépségtől - nevezetesen a titkait annak, hogyan lehet megőrizni szép alakját.
Akár hiszi, akár nem, Kate-nek nincs dietetikusa vagy akár személyi edzője. Így van - olyan jól néz ki önmagában! Egyszerűen egyedül érzi magát, mindennapi terve, ami azt jelenti, hogy nem eszik felesleges zsírokat vagy koleszterint, hogy megőrizze gyönyörű alakját. Eddig úgy tűnik, hogy a saját alkotásának egészséges táplálkozási terve csodákra képes a hercegné számára.
Mi a titka?
Kate szerint étrendjének nagy része friss tenger gyümölcseiből, sovány húsból és sok-sok gyümölcsből és zöldségből áll. Más szóval, kiegyensúlyozott étrend. Szilárd meggyőződése, hogy ezek az egyszerű ételek minden vitaminnal és tápanyaggal ellátják az egészséges élethez. Noha Kate nem sokat mondott a sajtónak, feltételezték, hogy szerette éjszaka kicsi salátákat, babot és gyümölcsöt kóstolni, hogy telt és egészséges legyen.
De egyszer diétázott .
A Dukan-diéta rendkívül ellentmondásos étrend-terv, de az étrendet széles körben használják a hírességek körében, hogy segítsenek nekik formában lenni és fogyni egy nagy esemény esetén. A közelgő esküvőre készülve Kate a Dukan-diétát követte, hogy megbizonyosodjon róla, hogy tökéletesen mutat-e esküvői ruhájában.
Soha nem kezelik?
Kate nem csak a sovány húsról és a salátákról szól. A többihez hasonlóan idõnként nem tud ellenállni a kényeztetésnek, és elégedetlennek érzi magát, függetlenül attól, hogy mennyi kalóriát tartalmaz fantáziájában. Úgy tűnik, hogy Kate-nek fontos édessége van, és szeret Haribo Starmixes-nek és Tangfastics-nak szentelni magát. Néhány további kedvenc étel a tejszín, chips, tojás, szalámi, zabpehely és szárított gyümölcs. Alapvetően azt eszik, amit csak akar, mindaddig, amíg mérsékelté teszi.
Bár Kate-nek nincs személyi edzője vagy merev edzésmódja, az ünnepek alatt nagyon szeret úszni és síelni. Szerencsére ez a két legegészségesebb időtöltés, például tudhatja, hogy a síelés akár 1400 kalóriát is képes égetni óránként? Nem csoda, hogy a hercegné olyan jól néz ki!
Kate folyamatosan a nyilvánosság előtt van, ami állítólag hatással van az egészségére, mert ez nagy stresszt okoz számára. A stressz szintjének csökkentése, a nyugodt gondolkodás és a test rugalmasságának növelése érdekében beszámoltak róla, hogy lelkesen követi a jógát. Csak ránézve láthatja, hogy milyen sugárzó ez a hatás, amelyet gyakran az edzésnek tulajdonítanak.
Imádja a szabadban
Kate egyszerűen szereti a szabadban, és gyakran sétál csak azért, hogy élvezhesse a friss levegőt, miközben formáját megtartja. Egyszerűen inkább a szabadban tölti az idejét, és kocogni kezd, ahelyett, hogy edzőterembe tömné. Hatalmas rajongója a vadászatnak, egy olyan sportágnak, amely köztudottan szegénynek és tónusúnak néz ki.
Cambridge hercegnőjének lenni azt jelenti, hogy Kate mozgalmas életet él, ami kevés időt hagy a testmozgásra. Ennek eredményeként kénytelen gyakran részt venni, még gyakorlás közben is. Amikor kocogni vagy bármilyen kardióra ment, ezt kombinálja a súlyokkal és az ellenállóképzéssel. Ezt úgy teheti meg, hogy egyszerűen hozzáadja a bokája vagy a csukló súlyát. Ennek eredményeként testét megdolgoztatva izomzatot ad, egészséges és fittnek tartja. Ismeretes, hogy rendszeresen (vagy amikor erre van ideje) gyakorolja a guggolást, a lépést és a pillangókat.
Kate mozgalmas életet él, ezért nagyon lenyűgöző, hogy közben képes ilyen jól kinézni. Mindig csodálatosan néz ki, és olyan vékony alakja van, amelyet egy nő megirigyelne. Cambridge hercegnője mindenképpen szépség, de ha elképesztően egyszerű rutin után követed (ez inkább életstílus!) Nincs semmi oka annak, hogy ne lehessen túl.