Kate nagybátyja elárulja Middletons alaktitkát
Gary Goldsmith elmagyarázza, miért olyan karcsúak Kate hercegnő és húga, Pippa.
Az a tény, hogy Pippa Middleton és húga, Kate sportkedvelők, nyilvánvalóan anyjuk Carole-nak köszönhető - erről legalább Kate nagybátyja, Gary Goldsmith meg van győződve.
Carole anya karcsúsító példakép
"Néhány évvel ezelőtt megkérdezték tőlem, miért vagyok kövér, amikor a családom olyan karcsú", írja Carole Middleton öccse a blog garysjourney-ján. A több millió dolláros vállalkozó biztos abban, hogy Williams felesége és nővére anyjuk példaképének köszönheti karcsú alakját.
"A család, amelyre utalt, nyilván a húgom, Carole Middleton volt, valamint lányaik, Kate és Pippa" - mondja Goldsmith, és elmagyarázza: "Carole mindig vigyázott magára és egészségesen táplálkozott. Remek alakja van, és a lányokkal együtt az is előfordul, hogy odafigyelnek az étrendre és az erőnlétre."
Kate nagybátyja: "Egészségesen étkeznek, testmozgást végeznek és hihetetlenül aktívak."
Dukan étrend és szigorú fitneszterv
Míg Pippa számtalan maratonon, triatlonon és kerékpáros versenyen vett részt, Kate teniszező és vitorlás ász.
Ezenkívül a kétgyermekes anya betartja a szigorú étkezési rendet: 2011-es esküvője előtt a most 35 éves nő 38 és 34 között éheztette magát Dukan-étrenddel.
Állítólag Pippa és Carole Middleton is esküszik a Pierre Dukan francia orvos által kidolgozott étrend koncepcióra, amely elsősorban állati fehérjékre támaszkodik.
Catherine állítólag fia, George fia születése után is Dukan-módszert alkalmazott, hogy a lehető leggyorsabban visszatérjen régi alakjához. Ezen túlmenően állítólag Kate speciális fitneszprogramon ment keresztül, amelyben heti hat napon 90 percig edz, és amely rohanással fogyhat.
Charlotte lánya születése után a hercegné, aki jelenleg harmadik gyermekét várja, szintén egy gyümölcslé-rendszert választott, amelyben a nap egyik étkezését egészséges lével helyettesítették. Bennfentes tippje: Zöld turmixok az alacsony kalóriatartalmú kék algával, a Spirulina-val reggel egy extra adag vitaminért. (erről bővebben)
Atlétikai
Két ruhamérettel kevesebb mindössze hat hét alatt - a brit színésznő Emma Thompson (57) úgy néz ki, mint eddig soha, és egy nagyon különleges nőnek köszönheti: táplálkozási szakértőnek és fitneszgurunak Louise Parker Thompson szárnyai alá vette - büszke 5300 eurós "átalányért". Nyolc kilogramm fogyott ez idő alatt.
Hercegné is Kate (34) Parker szolgálatára esküszik. Segítségükkel Prince születése után György (3) sietve elveszítette az összes terhességi kilót. A sztáredző koncepciója ezen a négy szemponton alapul: étrend, testmozgás, alvás és pozitív hozzáállás.
Nincsenek szuperételek és zöld turmixok
Az "étrend-ellenes étrend" során nem kell "zöld leveket" inni és chia magot enni. Nincsenek szuperélelmek és éhezési napok. A táplálkozási terv kevesebb kalóriát tartalmaz, de nem kell éheznie az egészséges, alacsony zsírtartalmú ételek miatt - magyarázza a jól ismert fitneszsztár a honlapján.
Hatékony sportedzés
A hét hat napján edzés van, minden 90 percben - könnyű súlyokkal és sok balett gyakorlattal. Maga Parker nem beszél a hírességek ügyfeleiről. Thompson esetében maguk a sztárok tombolnak azon, hogy együtt dolgozzanak az edzővel, akivel hat hétig napi kapcsolatban állnak.