Kate Winslet színésznő 12 éve nem mérlegelt
- EA.md
- 2017. szeptember 30. 1 perc olvasás
Kate Winslet vallomást tett az új film, a "Hegy közöttünk" alkalmával, amelyben filmpartnere, Idris Elba kiszedi őt egy folyóból. Azt mondja: "Nagyon nehéz volt neki, nem tudom, mennyit nyomok, 12 éve nem mérlegeltem magam."
Jelenet a "Hegy közöttünk" című filmből
Az elmúlt 20 évben Kate Winslet 40,42, 44. méretet viselt. Több fitnesz edző javasolta a mérleg kihagyását. Rich Tidmarsh a sportolók és a hírességek személyi edzője az Independentnek azt mondta: „Nem szabad fogyni, ideális esetben meg kell tartani a súlyt, miközben fiatalabbá válik. Ha egészséges életmódra vágyik, izmokat kell szereznie és fogynia kell, így a kisebbé válás nem feltétlenül jelenti azt, hogy könnyebbé válik. ”
Az izmok nehezebbek, mint a zsírok, ezért többet nyomnak. 500 gramm zsír több helyet foglal el, mint 500 gramm izom. "Az izmok háromszor vastagabbak, mint a zsír, tehát te nehezebb vagy. Az izmok fölötti azonos súlyú zsír 19 százalékkal több helyet foglal el a testen. Ezért mi, fitneszedzők javasoljuk, hogy mérés helyett centiméterrel mérjünk "- magyarázza Nicola Addison személyi edző.
Tehát a szakemberek ajánlása nem a megszállott számok megszállottja, hanem az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Ha továbbra is érdekelnek az eredmények, mérje centiméterrel, és ne mérje meg a kilogrammokat.