Katrin Schäfer, Daniel Roth (beVegt) A gyaloglás új módja - a vegánok számára

- Mindig a megfelelő idő a futás megkezdésére.
- Katrin Schäfer és Daniel Roth

Katrin Schäfer és Daniel Roth (IG: @bevegt) a futás, fitnesz és vegán táplálkozás témájában messze a legnépszerűbb német nyelvű platformot működtetik.

A két futó- és táplálkozási edző arra ösztönzi az embereket munkájukkal, hogy több mozgást illesszenek be mindennapjaikba, és találják meg a futás megkezdésének megfelelő módját - kínzások nélkül, de nagyon szórakoztatóan.

Katrin és Daniel maguk is lelkes sportolók és hosszútávfutók, több száz sikeres versenyszámmal. Legjobb ideje 2:54:59 (Daniel) és 3:24:57 óra (Katrin).

Katrin Schäfer és Daniel Roth a Fitnessben, az M.A.R.K.

daniel

Ez az epizód - nemcsak a vegánok és a köztünk futók számára - olyan, mint egy egzotikus főzőtanfolyam látogatása.

Nem számít, milyen életmódot folytat, elvesz néhány új ötletet, javaslatot és megoldást magának.

Szeretne néhány példát? Íme néhány téma, amelyet megvitatunk:

  • amit mindenképpen tudnod kell, mielőtt elkezdesz futni,
  • amelyek a legjobb növényi fehérjeforrások,
  • hogyan lehet egészséges szokásokat kialakítani, amelyekhez automatikusan ragaszkodik,
  • a tisztán növényi étrend helyes és helytelen módja,
  • egyszerű módja a tökéletes futócipő megtalálásának,
  • mely étrend-kiegészítők hasznosak,
  • és még sok más ...