Kattintson a fogyáshoz

Édesség, megosztás és hiábavalóságok

A következetesség valóban nem az én erős választásom, de eldőlt, egy vadonatúj vadonatúj weboldallal erőfeszítéseket teszek.

Az év első cikkére úgy döntöttem, hogy elmondok egy fontos dolgot, ami a közelmúltban történt: a fogyásomat.

Mi történt?

Nos kezdőknek, rákattintottam. Júliusban volt, meglehetősen bonyolult, pro és személyes időszak után. De megértettem, hogy ezek a megpróbáltatások arra késztetnek, hogy növekedjek, és mindenekelőtt elősegítsem a továbbjutást. Aztán ott volt ez a test, amelyben nem éreztem jól magam annak ellenére, amit megmutathattam. Így július 30-án döntöttem úgy, hogy a kezembe veszem az ügyet.

Hogy csináltam?

Nos, egyértelműen drasztikus diétával kezdtem. Kivettem a keményítőket az étrendemből, és eltávolítottam a cukrok nagy részét. Ja igen, én is felhagytam a nassolással. És természetesen belekezdtem a sportba, de semmi sem őrült. Letöltöttem egy alkalmazást (A női fitnesz fogyás App Store-ból vagy a Playstore 30 nap alatt fogyj le) Ezek egyszerű erősítő gyakorlatok. Ez egy 30 napos program, és a tempó valóban változik. vannak felülések, guggolás, alapgyakorlatok. Tényleg tele van. Be kell vallanom, hogy tettem néhány eltérést, különösen néhány fagylaltot, mert amikor gyakran jársz a strandra, nem könnyű ellenállni. És tudod mit: ha volt egy fagylaltom, tudnám 😋. Igazán. Szeretek enni, és édesszájú vagyok. És nem akarom, hogy ez megváltozzon. Az első hónapban 6 kilót fogytam. El voltam ragadtatva, de ezt nem éreztem a ruháimnál jobban (bevallom, kicsit csalódtam ...).

---