Kávé éhgyomorra (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)

7 válasz

éhgyomorra

A reggeli kávé (éhgyomorra) károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját és emésztési rendellenességeket okozhat. Ugyanakkor a korai elfogyasztása még a koncentrációs képességet is csökkenti, mivel a koffein csökkenti a kortizol szintet.

Természetesen ezen a ponton meg kell jegyezni, hogy a kutatók egyetértenek abban, hogy a kávé egészségügyi előnyökkel is járhat.

Az International Journal of Cancerben megjelent tanulmány például azt mutatja, hogy az eszpresszó rendszeres fogyasztása csökkentheti a prosztatarák kockázatát. Számos tanulmány kimutatta azt is, hogy a koffein serkentően hat a koncentrációs képességre. Csak az számít, hogy mikor iszunk kávét.

Ebben az összefüggésben az orvosok meglehetősen homályos ajánlást tesznek. A kávé szerelmeseinek reggeltől kora délutánig lehet a legnagyobb haszna. Adam Simon brit főorvos szintén figyelmeztet a túl korai italozásra, ami „remegéshez és egyéb elvonási tünetekhez” vezethet.

Ennek ellenére a kivételek mindig megerősítik a szabályt: Akinek még reggeli előtt nem volt problémája az első kávéval, annak még mindig nem kell aggódnia.