Kávé - előnyök és hátrányok Kávé - előnyök és tiltások

A kávé előnyei

Antioxidánsok a kávéban védi a vesesejteket a rákkeltő oxigéngyököktől. Egy amerikai tanulmány szerint azoknak, akik naponta legalább két csésze kávét fogyasztanak, kisebb a kockázata annak, hogy krónikus májbetegségben szenvedjenek, gyakran alkoholisták és túlsúlyos emberek. A kávénak pozitív szerepe van a Parkinson- és Alzheimer-kórban is. A kávé mértékkel kell fogyasztani.

A kávé serkenti a mentális képességeket, harc a rák ellen, és sokakkal ellentétben a szív egészségével.

A kávét az idegrendszer serkentőjeként és ellenanyagként használják néhány alkaloiddal történő mérgezés során is.

A kávé hátrányai

Normál kávé és koffeinmentes kávé ellazítja a gyomorsavat visszatartó izmokat, ezért a gyomorégésben szenvedőknek azt javasolják, hogy ne igyanak kávét.

A kávé tartalmaz koffein ami függőséget okoz. Növelheti a szabálytalan szívverést, a vérnyomást és a pulzust.
A negatív hatások súlyosbodnak, ha túlzottan fogyasztják a kávét. A koffein miatt az alvási problémákkal küzdőknek kerülniük vagy legalább korlátozniuk kell a koffein fogyasztást. Egy tanulmány ajánlása a következőket javasolja: ahelyett, hogy reggel 500g kávét igyál, igyál körülbelül óránként 50-100 g-ot.

---