Kávé, paradicsom, vörös hús, ezek a jó ételek, amelyeket nem szabad visszaélni

Vannak egészséges és egészséges ételek, de mint minden, nem szabad túl sokat enni. Tehát mire kell figyelni ezekre az ételekre ?

Mérsékelten fogyasztani. A tudományos vizsgálatok soha nem mulasztják el felmagasztalni a gyümölcsök, zöldségek, vörös hús stb. Erényeit. De mint minden, a túl sok elfogyasztása is okozhat kellemetlenségeket. "
A túlzott gyümölcs- és zöldségfogyasztás következményekkel járhat az árutovábbításra"Florence Foucaut, dietetikus, táplálkozási szakember és a Francia Dietetikusok Táplálkozási Szakértői Szövetségének (AFDN) tagja, az RTL.fr.-nek ismertette., a narancs és a paradicsom károsíthatja a fogzománcot. A gyomor szintjén felelősek lehetnek a savas refluxért vagy a gyomor nyálkahártyájának következményeiért.

kávé

Továbbá, Egyes ételek gyógyszerekkel történő kombinálása megváltoztathatja a hatásukat. Ez olyan káposzta esetében fordul elő, amely antikoagulánsokkal vagy grapefruitmal dolgozik koleszterin gyógyszerekkel vagy immunszuppresszánsokkal.

Kedvelje a friss vagy lágy sajtokat

Vigyázzon a vörös húsra is. "Tanulmányok bebizonyították hatását a vastagbélrák kialakulásában. Magas a koleszterinszintje is. A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) a vörös hús, baromfi, hal és tojás változatosságát és váltogatását javasolja a hét folyamán. Sőt, a halakhoz, és különösen az olajos halakhoz a biot ajánlom a higany és más nehézfémek túlzott koncentrációjának elkerülése érdekében, amelyek felhalmozódnak az utóbbi zsírjában "- írja az RTL.fr szerint Florence Foucaut.