Kazein vagy MKP este fogyókúra és fogyás közben
Kazein vagy MKP este fogyókúra közben
nak,-nek bar-b-cue »2013. január 18. 23:36
Eddig olvastam, hogy mindig este kell kazeint szednie, ha az alacsony zsírtartalmú kvark nem megy le.
Ma nálunk volt egy boltban és ott akart kazeint vásárolni, de az eladó azt mondta, hogy este vigyem be az MKP-t (egy adag kazeinnel). Azt mondta, hogy ezt éjszaka jobban hasznosítják, mert a kazeinnek katabolikus hatása van.
Az eladónak igaza van, és inkább MKP-t kellene vennem?
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Edd meg ezt »2013. január 19. 00:24
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek bar-b-cue »2013. január 19., 01:02
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Edd meg ezt »2013. január 19. 01:21
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek bar-b-cue »2013. január 19. 02:29
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Kövér néni »2013. január 19. 13:10
Saját agyaddal is használhatod, hogy az emberek mindent megrágjanak?
Alapvetően nem számít, melyik fehérjeport önted magadba este, de a kazein nem katabolikus.
Mindig előnyben részesíteném a kazeint, mert az hosszabb ideig marad a gyomorban, hosszabb ideig telíti és ellátja a testet aminosavakkal.
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek lélek »2013. január 19. 13:12
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Kövér néni »2013. január 19. 13:13
Ez egy ELADÓ, és eladja neked azt, aminek először kell mennie, vagy ahol a legmagasabb a haszonkulcs.
Az eladó NEM komoly tanácsadó.
Azt sem kérdezem a banktól, hova kellene fektetnem a pénzemet.
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek H_D »2013. január 19. 13:25
Ez egy ELADÓ, és először azt adja el neked, aminek mennie kell, vagy ahol a legmagasabb a haszonkulcs.
Az eladó NEM komoly tanácsadó.
Azt sem kérdezem a banktól, hova kellene fektetnem a pénzemet.
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek 4b-labda »2013. január 19. 14:06
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Hercules testvére »2013. január 19. 16:53
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek tömegesen »2013. január 19. 22:46
Tekintse meg Andro - Supplements üzletünket és támogassa projektünket.
Az edzéssel, táplálkozással, étrend-kiegészítőkkel és gyógyszerekkel kapcsolatos minden állításom csupán személyes tapasztalataimat írja le, és semmiképpen sem jelent utánzási ajánlást.
Kérjük, ne érdeklődjön a vényköteles gyógyszerekről és azok használatáról. Ezekre PM nem válaszol!
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Kövér néni »2013. január 20. 11:28
És miért ne csak a tiszta kazein?
A micellás kazein NEM tiszta kazein, hanem közönséges tejfehérje, mivel a tejben előfordul.
A tiszta kazein ötször kevesebb szénhidrátot tartalmaz 0,2 g/100 g porban és 2,5-szer kevesebb zsírt tartalmaz 1 g/100 g mennyiségben.
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek 4b-labda »2013. január 20. 11:54
Re: Kazein vagy MKP este diéta közben
nak,-nek Kövér néni »2013. január 20. 14:41
Az 1. ponttal kapcsolatban komolyan hiszed, hogy ez lényeges különbséget jelent?
a laktóz-intolerancia (LI) elsődleges tünetei (többé-kevésbé szinte minden németet érint)
Emésztőrendszer
Itt érinti először a LI.
Hasi fájdalom, teltségérzet, morajló gyomor, zsír/duzzadt gyomor, érzékeny gyomor, gyomorégés, böfögés, gyomornyomás, hányás (különösen gyermekeknél), puffadás, hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom, bélfájdalom, kólika
általános mellékhatások
száraz nyálkahártya (szem, száj, torok), csomó a torokban/torokfájás, zsíros vagy száraz bőr és haj, rossz szájíz, rossz lehelet, bevont nyelv, verejtékszag, fejfájás/migrén, étkezési rendellenességek + étvágy
[Szerkesztés] pszichológiai panaszok
Tanulási és koncentrációs nehézségek, befelé fordulás, hiperaktivitás és nyugtalanság, depresszió, ingerlékenység és agresszivitás, hangulatváltozások, motivációhiány és krónikus fáradtság, kedvetlenség és örömtelenség
másodlagos tünetek
A korlátozott bél miatt az étel kevesebb összetevője képes felszívódni. Ez vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezet. Az immunrendszert a sérült bél gyengíti, és kevésbé képes ellenállni mindenféle allergiának és betegségnek. A túlzottan fellépő, gyakran megtartott (szégyenkezésből származó) puffadás a has felső részébe sodródik, és kiszorítja a rekeszizmát, ami viszont szív- és tüdőproblémákat okoz. Ezenkívül a fizikai állapotoddal kapcsolatos aggodalmak stresszt vagy pszichés megterhelést váltanak ki, és ezáltal gyakran belső feszültséget okoznak, ami ismét ronthatja az emésztést.
Tehát gyakran a másodlagos tüneteket sikertelenül kezelik, mert az LI nem ismerhető fel!
Ha az LI sokáig észrevétlen marad:
Hiánytünetek, fertőzésekre való hajlam (megfázás, gyulladás, gombák, szemölcsök), ízületi fájdalom, kimerültség és általános kimerültség, alvászavarok vagy nem friss alvás
[Szerkesztés] Súlyos puffadás és állandó székrekedés miatt:
Szívproblémák, tüdőfájdalom (légzési nehézség), aranyér
Forrás: http://www.pflegewiki.de/wiki/Laktoseintoleranz