Kazein-kazein mire szolgál ez a fehérje és hogyan szükséges? felhasználása testépítéshez

Folyamatosan szeretné javítani a testépítés teljesítményét? A kazein neked való. Többet mondunk erről a fehérjéről.

mire

Mi a kazein ?

A kazein az úgynevezett „lassan felszabaduló” fehérje. Főleg a tejben vagy a tejtermékekben található meg. ellentétben a Savó, a kazein abszorbeálódik más módon különösen annak ütemében. Valóban fel van ruházva lassú cselekvés amely táplálja az izmot nem nem azonnal t De több órán át ellentétben a tejsavó fehérje. Az aminosavak felszabadulása akár 5 órán át is tarthat.

Létezik Többféle különösen a kazeinek kalcium kazein és a micellás kazein. Ez utóbbit mikrofiltrálással nyerjük, amely lehetővé teszi megőrizni a micellák szerkezetét kazeinekből, ami azt teszi hatékonyabb és minőségibb. Az kalcium friss fölözött tejből származik. Ezt a tejfehérjét porlasztva szárítják, hogy az előnyös legyen vegyes folyadékkal.

Mint a testépítésben használt összes fehérje, a kazein is segít elősegíti az izomtömeg növekedést.