KEDDES KÉRDÉS - A bolyhos emberek egyre híznak

a legfrissebb hírek
divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp

A NAP KÉRDÉSE: KEDD - A pihe egyre zsírosabb?

Publikálva 2015.02.03., 16:16 Frissítve 2015.02.03., 16:38

A kukorica a románok által leginkább fogyasztott gabonafélék egyike, és a kukoricalisztből készült egyszerű ételek, például a polenta vagy a pihe nem csak olcsó, de ízletes is. Azonban hány kalóriát tartalmaznak?

Táplálkozási szempontból a kukorica valódi isteni kár a testünk és az egészségünk számára. A közelmúltban kiderült, hogy a test egészségének szempontjából rendkívül fontos arachidinsavból és palmitinsavból származó anyagok jelenléte a kukoricamagokban - tájékoztat az armonianaturii.ro weboldal.

Az endokrinológusok megállapították, hogy a kukorica napi fogyasztása 60% -kal csökkenti a pajzsmirigy betegség kockázatát és szabályozza a vércukorszintet. Megállapították azt is, hogy a kukoricalisztnek sziluettje szempontjából előnyei lehetnek, a hormonális rendellenességekre gyakorolt hatása miatt.

A cikk az ajánlások után folytatódik

Sajnos, még ha kukoricaliszten alapulnak is, a leveles tészta összetételében vannak más, az alakodra káros anyagok. A magas só-, cukor- és keményítőtartalom kalóriás bombává válhat a combja számára, különösen, ha más snackekkel kombinálja őket.

A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy azok, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek (800 kalóriát/nap), beleértve a leveles tésztát, fogyni fognak, ellentétben azokkal, akik napi több ezer kalóriát fogyasztanak és leveles tésztával rendelkeznek a menüben, de ez csak a szervezet számos ásványi anyagának elvesztésére.

A szakemberek ajánlása az álomfigura fenntartására az, hogy ne fogyasszon egynél több zacskó szöszöt (100 gramm szösz 550 kalóriát tartalmaz), és ha túllépi a normát, akkor ideális lenne, ha a nap hátralévő részében lemondana a széles harapnivalókról, és korlátozódjon egy minél könnyebb, szénhidrátmentes vacsorára.