Kedvenc - 2. oldal

Oldal 2 biztos 2 • 1, 2

Kedvenc Tsippora

Re: Kedvenc

Vendég 2010. december 29-én, 18: 18-kor

Jennifer Hudson, aranyos

Re: Kedvenc

Tsippora 2010.12.30-án 12: 48-kor

Re: Kedvenc

Vendég 2010.12.30-án, 15.52-kor

Abszolút, a bcp nem tudja, hogyan kell diétázni, ez a probléma
a diéta nem éhezik nem, de az étkezés és a helyes étrend tudása fokozatosan lefogyott
és nem az, hogy mm-t visszanyerjen, nem pedig 1 kg-ot, hanem hogy fenntartsa.
Jennifer Hudson diétánként diétázik, vagyis minden nap eszel egy kis pontot a jó kontroll érdekében, a diéta nem másnapi fogyás, hanem apránként.
a diéta per pt. abból áll, hogy k élelmiszereknek számos pt-je van.
példa: madesu: 10 pt. loso: 3 pt. likayabu ya musambu 2 pt. május 0 pt. összesen 15 pt-t ettél.
és az összes pt. például egy egész nap a testsúlyod szerint mondjuk 30 pt. így reggel ételt kap
10-től délig 10-ig és este 10-ig többé-kevésbé c coe annak k működik az ilyen típusú étrend (példám továbbra is példa marad) természetesen szükség lenne egy egész jegyzetfüzet készítésére az összes élelemmel és az étel összerázásával. (olaj, só, cukor, kenyér.).