Kéjes játékok diétás időkben; A kéjnapló
Azt hiszem, mindenki egyértelművé tette, hogy a fogyás bonyolult dolog. Si luuuunga. De ki mondja, hogy nem lehet gyönyörű-szórakoztató? Pontosan úgy, mint gyermekkorban, amikor mindig mandulát kértünk azoktól a kommunista cukrászdaaktól, amelyeknek különleges illata volt (ez természetesen az ínyenceknek való), anyám azt mondta nekünk, hogy nem ehetünk csak édességet. És mit csinált? Átadta nekünk a mackót, a labdát, a rózsaszín babát egy szemmel. És játszunk, és megfeledkezünk a föld minden magjáról.
Nos, ennek a forgatókönyvnek megfelelően én is dolgoztam manapság, amikor arra gondoltam, hogy érdekesebbé és játékosabbá tegyem a diétás időszakomat. Ennek eredményeként ahelyett, hogy a Planet kerület Minden Jóságában lévő Carfurba rohantam volna, gyerekként beléptem a Decathlonba (ez nem a szóban forgó üzlet hirdetése, más üzletekbe ugyanolyan boldogan léptem be sporttermékekkel, csak hogy ő kb.) és bandákkal és kérésekkel fedeztem fel, mint például: imi ieeeeeeei? ” minden hülyeség, ami miatt az ember elfelejti, milyen íze van a sajttortának, és az új játékra koncentrál.
Beleszerettem egy órába és egy övbe - rátettük az övet a mellkasunkra, az órát a kezünkre vagy a kerékpárvezetőre - ami megmutatja, hogy hány kalóriát égetünk el azonnal, mennyit dobog a szívünk, mennyi zsír olvad meg stb. Végleg eltévedtem a fehérje-energia rudak labirintusában. Levettem - kapaszkodj szorosan a székekbe - rövidnadrág! Az összes találmányt azokon a polcokon akartam, és olyan boldog voltam, mintha egy cukrászda hűtőszekrénye elé állítana.
Arra gondolok, hogy amikor diétázunk, az sokat segít, ha az egészséges életmód és a testmozgás ezen állapotára összpontosítunk, a világ legegyszerűbb kötelét vesszük, és felizgatjuk a szomszédot, rágcsálunk egy botot, amely hogy végül kellemetlennek találja és kidobja a szemétbe, tesztelje a tricikliket az üzletekben és dudálja a vásárlókat. Szükségünk van arra, amit az amerikai "boldog pillanatoknak" nevez, mint amilyeneket a savarinok kínálnak nekünk, a kemencében elégetnének. Foglalkoztatnunk, koncentráltnak és mosolygósnak kell lennünk.
Lehet, hogy ostobaságnak tűnik számodra, de valóban segít abban, hogy ilyen sportos-diétás felfedezéseket élvezhessek. És örömmel "aktiválom" őket, amikor a sütemények körbeforgatnak. Van legalább egy olyan ember, mint én? 🙂
9 megjegyzés
Azt mondtam, hogy valószínűleg nem fogok megfelelően teljesíteni az edzőteremben, ezért a neten érdekes gyakorlatokat találok terhes nők számára (gyakorlatok, nem terhes nők) azt mondtam, hogy készen állok, otthon vásárolok és csinálok! Ezért kimentem és vettem súlyzókat, matracot, nagy labdát, és volt egy monitorom a pulzusomra, az órámra, az övemre, végül ezekre is. De gyorsan meggyőződtem arról, hogy az edzőteremben dolgozom a legjobban, a klasszikus gyakorlatokat a kerek hasamhoz igazítva. Tehát az összes "edény" most a túl kicsi stúdiómban fekszik, valószínűleg a 9. hónapot várom, hogy biztosan sokáig az edzőteremben legyek. Tehát ... megértem az örömöt, de csak akkor lesz hasznos, ha mindent felhasználsz a szobában. Tapasztalatból is tudom, hogy régi ruhában, tüll pólóban kezdtem el sportolni, eltartott egy ideig, mire úgy gondoltam, hogy érdemes 50-80 eurót adnom egy fitnesz harisnyanadrágon. Gyakran hallom: addig nem sportolok, amíg meg nem kapom a felszerelésemet. Nos, próbáld meg megnézni, mit csinálsz azzal, ami otthon van, mielőtt fontos összegeket hűtenél le, hogy az edzőteremben nem feltétlenül csinálod a divatbemutatót. Ez volt az, mondás annak, aki gondolkodhat így!
Mániám volt a "szóval", szóval nem, én is meglepődtem ... És témán kívül, paradicsomleves recepteket keresek, rajongó lettem, találtam egy nyerset, egyszerűbb, egyáltalán nem főzök ....
Hmm, milyen játékaim vannak eddig.
jógaszőnyeg, 2 kettelbells és még két útközben, két darab 2 és 3 kg-os súlyzó, powerball, nyomvonalas futócipő, dobozos öv, camelbak, bokasúly, súlyzós öv, két olimpiai tárcsa 1,25 kg, fitneszkesztyű, boksz, 2 kempo kimonó, sípcsontvédő, fogsor, héj, görgő, korcsolya, kerékpár, sisak, csizma, nadrág, nadrág, lovaglókesztyű és ostor, dákó biliárd, teniszlabda, horgászbotok, pólók, rövidnadrágok, blúzok és technikai sapkák, aszfaltos futócipők, gumiszalagok, féknyereg, gymboss, .
Rohadtul sok van belőlük: rájöttem, hogy megszállott lehet.
:)))))))))) Nagyon szép következtetés.
Játékaim: futópad, fonó kerékpár, stepper, súlyzókészlet, matrac, maaaaare golyó, hengerek (de nem hiszem, hogy azok megfelelnek annak, hogy soha nem másztam rájuk), gumiszalag, kötél és hula karika (bár Azt hiszem, ennek a körnek a célja valójában az, hogy idegeket izzadjak), valamint a benne rejlő sportruhás szekrény ... amit még mindig szeretek egyre többet venni. A listán vásárolhat kerékpárt, kettelbellt, bokasúlyokat.
És nem vagyok megszállott, csak szenvedélyem van 🙂
ó Istenem! … Nyilvánvalóan nem vagy egyedül!
Így kezdtem:
http://bodytight.blogspot.com/2011/07/eucred-eupot-eufac-homemade-gym.html
Ez 2 tornaterem matrac, 1 5 kg-os labda, 1 svájci labda, rugalmas szalagok és 2 1 kg-os csuklótáska.
Aztán a matracok kicserélődtek, mivel ezek túl kicsiek és túl vékonyak voltak, és az 5 kg-os labdát felajánlottam azoknak a termeknek, ahová járok 🙂, mert elegem volt a táskámba cipelni.
És összegyűltek még: jógaszőnyeg, vonóhorog (amit várhatóan ülés nélkül használok!), Bokszkesztyű + kötszerek + sípcsontvédők (2 készlet: néhány fekete, másik fehér) + tenyér, 1 kimonó judo (+ egy extra blúz), 2 fürdőruha + sisak + szemüveg + speciális sampon a medence után, futótalpas és néhány lapos talpú tornacipő az emeléshez, tornaterem kesztyű, gymboss, pulzusmérő, fejhallgató mp3 sport-dedikált (amely könnyebben fut a bőröm alatt).
A legtöbb hely a szekrényben most sportruhákat foglal el. Van 3 farmernadrágom és 6 farmerem. A sport mellszínei színekben vannak, minden tornateremhez illesztve. Nemrég mutattam be a pólókat (4 egy bevásárlási alkalom alatt!), Mert jön a nyár!:))
El tudja hinni, hogy vannak futó zokni és zokni az olimpiai emeléshez?!:))
… És arra gondoltam, hogy veszek egy órát a tiédtől, amely megszámolja, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz: p hogyan állsz ki vele? online számítógépeken "csókolja" a becsléseket?
Ha van egy félig otthoni edzőterem, akkor kipróbálhatja:
Van egy lenyűgöző gyűjteményem is: D: D: D
a legújabb vásárlás a szív öv, ami 100 euróba került . megmutatja, hogy mennyi kalóriát veszítek az egyes fitnesz órákon, az evolúcióm stb. (Másként mutattam neked 😀)
Emellett rajongok a Play Station 3 játékokért . a gyűjteményemben vannak: sportbajnokok, órák után sportolók, fitneszmozgás, fitnesz edzőm, ütő sportok, csak tánc 3 stb: D: D
és mindig szívesebben cserélem ki az apró örömöket egy magazinnal vagy sportkönyvvel, egészséggel stb. Van egy lenyűgöző gyűjteményem 😀
Csókollak!
Megismételtem a lenyűgöző kollekcióval: D: D: D sajnálom, de most kijöttem az éjszakai műszakból: D: D hány vészhelyzetem volt, meglepődöm, hogy még mindig nyitott a szemem: D: D
de nem tudtam aludni komment nélkül: d
Gyerünk, mindannyian lenyűgöztek. Szóval kisgyerek vagyok, három játékkal 🙂